今日も、コナミ三宮でスタジオレッスンを2本受けました。
シェイプエアロ
ヨガ（有料レッスン）
体調不良のため、昼のレッスンは欠席。
エアロは、1ブロック目で途中から背面へ。
昨日やったので、落ち着いてやれました。
やっぱりスライドは難しいです。
脚を広げる幅、重心、お尻の移動、色々難しいです。
まぁ、最初の頃よりは、ちょっとはましになってきた気がします。
ヨガは昨日よりも少し緩めでしたが、全力でやっていると、きつさは変らない。
どうも、左のふくらはぎ痛と言うかアキレス腱痛のため、なかなか思うように踏ん張れない。
鶴とかやるとビキンビキンと痛みが走ります。
左肩痛はごまかせるんですが、左アキレス腱痛はごまかせないですね。
今日は昨日よりも汗がかけて、気持ちよかったです。
体調は少しずつよくなってきているかな。
来週には復活するぞ。