今日も、コナミ三宮でスタジオレッスンを2本受けました。
シェイプエアロ
ヨガ（有料レッスン）
右腰痛は昨日よりはましになってます。
少しずつよくなっている感じです。
実は、今日、新しいシューズを使用してみました。
Adidasがセール中で通常よりも3000円以上安いので、ついついポチっとしてしまったんです。
そのシューズが、履いてみると、凄く軽い。
今までのシューズは何であんなに重かったんやと言うぐらい。
とは言え、まだまだ右腰が痛いので、無理はできない。
1ブロック目は右に左に移動するコリオでフリックがちょっと腰にくる。
2ブロック目は右腰はそれほど痛みはなくできました。
そして、3ブロック目。
先週の金曜日の昼にやったやつのアレンジ。
先週すんなりできたのに、合わせるのに何回もかかってしまった。
右腰が痛いので集中力が落ちてるからかねぇ。
昨日のエアロよりは動けました。
ヨガは昨日は凄く必死で集中してたので、右腰の痛みをあんまり感じなかったんですよ。
今日は右足前でくるぶしの上に膝をやっていると、これが右腰、右足付け根にこたえる。
それでも何とかキープできています。
最後のほたるはなかなか練習できてないので、膝が伸びません。
今日は、右腰痛が少しましになったので、昨日よりもよく動けました。
明日はもっと動きたいねぇ。