今日も、コナミ西宮でスタジオレッスンを2本受けました。
シェイプエアロ
ステップエアロ（有料スクール）
エアロは1ブロック目のエルビスターンの精度を上げるように。
始まる前に少し練習。
少しずつですが、ましになってきたかな。
コリオは慣れてきたので、大きく動いて、しっかり汗をかけて、気持ちよく終われました。
ステップは、いよいよ2週目。
まずは、やりながら先週の動きを思い出す。
ほとんど覚えていない。
2ブロック目なんか思い出せなくて、初日のような感じ。
そして、先週予告どおり、背面に移行。
わりとスムーズに背面に移行できたのですが、最後のVターンから1ブロック目に移行するのが難しい。
ちょっと遅れてしまう。
これはもう少し練習しないとうまくつながらないなぁ。
前にも書いたけど、1週間でこのステップが一番疲労のピークになります。
今日はなんとか体力が続きました。
体が流れる事なく、しっかり体幹がキープできた。
とは言え、脚もかなり疲労がたまっています。
しっかりケアして疲労を抜かないとね。