今日も、コナミ神戸でスタジオレッスンを1本受けました。
ヨガ（ダイエット）スクール（少人数制）
今日は、左腰と左脚の状態はまずまずです。
これなら何とか踏ん張りがききそうだ。
最初の立ち木で、左足軸でそこそこ安定している。
先週の木、金とぐらぐらして崩れたからね。
ローランジから腕を後ろで組んで前に倒す時に、上体を倒した方とは逆にお尻が出ている事に気が付いて、ちょっと修正。
課題については、まだまだ、どうアプローチしていけばいいか、考えている段階です。
英雄3の姿勢をもっと安定されるにはどうしたらいいかとか。
壮美の後ろ足をもっと上げるにはどうしたらいいかとか。
半月は結構安定してきたのですが、もっと足をあげたいし、骨盤を開きたい。
毎回、前回よりは少しでも、どこかよくなればと思ってやっています。
今日も、きついけど、大変やりがいのある、楽しいヨガでした。