今日も、コナミ神戸でスタジオレッスンを2本受けました。
ボディコンバット30
ボディアタック30
昨日のヨガが終わった時に、右足首が痛くないのに気がつく。
もう治ったんじゃないか。
昨日はアイシングも湿布もせず。
コンバットが始まっても、右足首の調子はいい。
ウォーミングアップが終わって、水分補給して戻ろうとしたら、、、、、
また右足首をひねってしまった。。。。
ちょっと痛みが走る。
そこからは、右足首を心配しながらやりましたが、嫌な痛みはなく、何とかなりました。
特に2曲目はジャンプニーがあったけど、めいっぱいジャンプしましたよ。
アタックは、先週よりは強度がまし。
タックジャンプがなかったし、ランジジャンプもなかったからね。
バーピーをできるだけ早く連続でやりまくるのがあって、あれは立ち上がる時に、くらっときましたよ。
今日も、いっぱい汗をかいて、やりきった達成感で気持ちがいい。
そして、今日から新しいシューズです。
まぁ、前のシューズと同じやつなんで、何も変わり映えしないですけどね。