今日も、コナミ西宮でスタジオレッスンを2本受けました。
シェイプエアロ
ステップエアロ（少人数制）
エアロは、今日もテーマはダイナミックに。
とは言え、スタジオはいっぱいなので、大きくは動けない。
やれる範囲で頑張ろう。
ウォーミングアップから大きく動くように。
ただ、右鎖骨痛で右手を真上に挙げれない。
今日も、どんどん飛ばします。
3週目なので、コリオもわかっているからね。
1ブロック目もボックスのところのリズムチェンジが難しいけど、それ以外はひっかかるところはないので。
2ブロック目の最後にピボットターンが追加。
これは、ひょっとして、背面スタートへの布石かな。
大きく動く事をテーマにして、必死でやりました。
それで、気が付くと、いつも以上に大汗をかけました。
凄く気持ちよくやれました。
ステップは、先週の反省から、あえてコリオを覚えずに。
とは言え、2ブロック目のターンだけは、始まる前にちょっと練習。
ステップもできるだけ大きく動こう。
今日は2ブロック目も何とかクリア。
カッティングハーフで最初は失敗もあったけど、徐々に調子が上がって、ミスなくできるように。
後半は、背面スタートになったけど、集中力が途切れる事なく、やりきりました。
背面の時は、インストラクターさんが後ろに来てやってくれたんですが、近くで見ると、やっぱり躍動感が全然違う。
とてもトレースできるもんじゃないです。
途中凄い汗が出てたんですが、気が付くと、上に一枚着たままでした。
最初ちょっと冷えたので着てたんですよ。
今日も、気持ちよく、思いっきりやりきって、大満足です。