今日は、まず、コナミ川西でスタジオレッスンを2本受けました。
ボディシェイプ
シェイプエアロ
代行と言う事で、行ってみようと思っていたんですが、昨日の夜23時半頃まで、満席。
予約が取れないので、諦めていたんですが、23時50分頃にもう一度見たら、2本とも残りわずかに。
急いで予約を取った。
最後まで諦めない心の勝利。
コナミ川西は多分、一度行った事があるはずなんですが、ほとんど記憶がない。
スタジオは柱があって、インストラクターさんが見ずらい場所がある。
音も左右で大きさが違う。
あんまりいいスタジオじゃない。
ボディシェイプは内容としては凄く楽しくやれました。
筋トレもちょうどいい感じで、エアロはシンプルでよく動けた。
シェイプエアロは、やった事があるコリオなので、落ち着いてやれました。
川西まで来て、楽しい時間を過ごせました。
ところが、、、、男性用の風呂が使用不可になっていて、シャワーしかできない。
残念。
風呂に入らんと疲れが取れないやん。
夜は、いつもどおり、コナミ三宮でスタジオレッスンを2本受けました。
ヨガ（体）（少人数制）
シェイプエアロ
実は、昨日のヨガで、両太腿前が軽い筋肉痛。
疲労も抜けてない。
ヨガをやり始めたら、前半でもうスタミナ切れ。
昨日と同じく、右足が前の90度なのに、左足がもうプルプルしている。
利き足じゃない左足が弱いんですよね。
後半は、もう自分に何度も気合を入れ直しながら、何とか最後までやり遂げました。
昨日と同じく、今の全力を出し切りました。
もう、ヨガが終わったら疲労困憊。
次のエアロまで30分あるけど、回復する見込みなし。。。。
それでも、エアロは始まる。
始まる直前までふらついてましたが、始まったら、スウィッチが入る。
開き直りながら、思いっきり動く。
昨日よりも精度を上げていかんと。
水分を補給するタイミングではスウィッチが切れて、フラフラ。
再開するとスウィッチが入るの繰り返し。
いやー、楽しかったけど、疲れました。
ヨガの連続が一番疲れましたね。
それだけ、全力でやっていると言うのもあるんですけどね。
明日朝、どうなっているか。
少しは回復していて欲しいな。