今日も、コナミ三宮でスタジオレッスンを2本受けました。
シェイプエアロ
ヨガ（体）
三宮でもやっと2本続けてやれるようになりました。
エアロは課題だったところを昨日しっかり理解できたので、復習です。
しかし、現実は、、、、「理解できた」と「そのとおり動ける」と言うのはイコールではない。
やっぱり、ちゃんと動けるには反復練習が必要。
何度かやりながら、合わせるのに必死。
それでも、先週全くわからなかったのと比べると大きな進歩だ。
リズムチェンジ＋ターンも何んとなくだけどできるようになってきたかな。
ヨガはこの時間は久しぶりだ。
何か月ぶりだろう。
基本的にヨガは毎日でもやりたい。
非常事態宣言が出てからは、ヨガの回数が減って、ほんとストレスがたまっていた。
家でやってみても、どうも集中できないし、自己流になってしまうしね。
ジムでフリースペースでやってもね。
スタジオでやるのとは全然違うんですよ。
今日は左肩が痛くてあんまり思うようにできなったけど、例の膝を1cm上げる動きが昨日ぐらいからポジションがつかみかかっている。
最初は全然ダメだと思っていたんやけど、何かできそうな感じになってきている。
これも続けてやっている効果かな。
今日も大汗かきました。
明日も頑張ろう。