今日も、コナミ西宮でスタジオレッスンを2本受けました。
シャイプエアロ
ヨガ（体）
エアロは昨日予習をしているので、落ち着いてやれました。
昨日はなかったターンがやっぱり難しい。
先週全然できなかったけど、今日はチャレンジできるレベルに。
ターンして次に進む方向はばっちりなんですが、ぎこちないなぁ。
これは練習せんとスムーズにできないやつです。
今日も後半走ってジャンプしてアクロスしてと心拍数をあげる。
楽しくやれました。
ヨガは1週間ぶり。
下を向く犬のポーズで久しぶりにかかとがピタっとつかない。
なんとかかかとがついたけど、ふくらはぎがきつい。
やっぱり1週間やらんとあかんな。
時間の関係で、片足イスからの肩甲骨がカット。
最近、単体で練習をしているのでちょっと残念。