今日も、コナミ西宮でスタジオレッスンを2本受けました。
シェイプエアロ
ヨガ（体）
エアロは、昨日とほぼ同じ。
1ブロック目はやっぱりニークロスの後のリズムチェンジがうまくいかない。
体がニークロスの後にリズムチェンジすると言う感覚がないんですね。
だから反復練習して体に覚えさせないとあかんやつですわ。
それ以外は結構気持よく動けました。
2ブロック目は昨日できなかった、ロッキングホースにチャレンジ。
うまくいったりいかなかったり。
いやほとんどうまくいかないんやけど。
これに悩み過ぎて、他の動きがおろそかになってしまって、全体的には昨日よりもできてない。
時々、苦手な動きがあるとそれにずっと悩むと言う事があります。
今回もそのパターンか。
打開策はひたすら反復練習をして体が勝手に動くようにする事しかない。
来週の木曜までにもう少し自主練習しよう。
ヨガは昨日と同じく両足共に腿がきつい。
でも一本足は意外に昨日よりもバランスできた。
今回のヨガも慣れてきたので、自分では追い込みの時期として頑張ってます。
ひたすら腿をいじめてます。
今回のヨガで腿が強化できればうれしいです。
永遠の課題は骨盤の前傾です。