今日も、コナミ西宮でスタジオレッスンを2本受けました。
シェイプエアロ
ヨガ（体）
エアロは昨日と同じと油断していたら、ターンが増えて苦戦。
ターンからボックスにうまくつながらない。
次までに自主練をしとこう。
今日よく考えたら、シザーズが苦手と言うよりも、バックタップが苦手なんですね。
でも、今日は一回も失敗しなかったです。
ヨガは今朝起きたら、脚が軽い筋肉痛になってました。
英雄のポーズが多いので、前の足の腿がプルプルになります。
さそりのフローで足を後ろに上げるので大殿筋も軽い筋肉痛。
今回のヨガは脚に効きますわ。