2019-12-25 スタジオレッスン

今日は早く帰れたので、コナミ神戸でスタジオレッスンを1本受けました。

シンプリーエアロ

シンプリーだけど、いい汗をかけます。

楽しくやれました。

終わってから自重筋トレをやって帰りました。

来月からも、水曜日はコナミ神戸にします。

時々パンプもやろうかな。

パンプは人数が多いのが難点なんですよね。

帰りが遅くなった場合は、コナミ本山南でアタックとコアクロスをやろうかと思っています。