コナミスポーツクラブ三宮

今日は、いつもどおり、コナミ三宮でスタジオレッスンを2本受け終わって

ヨガ（体）

シェイプステップ

今週も忙しくて月～木までジムに行けず。

体がなまっているので、ヨガがきついです。

終わってからも脚がプルプルして回復が遅い。

ステップが始まってもフラフラして体に力が入らん。

どうもヨガで体力を使い果たしたようだ。

ステップは、台でジャンプしてツイストにはちょっとびっくり。

とまどいながらも何とかやれました。

明日は台風の影響を見ながら、行けたら西宮です。