豪雨の中を車で、いつもどおりJOYFIT六甲へ移動。
自然の洗車になりました。
スタジオレッスンを2本受けました。
やさしいステップ
らくらくエアロ
もちろん、アンクルウェイトを装着。
500ｇなので、筋トレにはならないと思いますが、安定感があって、動きがよくなるんですよ。
地に足がついて体幹がしっかりする感じです。
昼食後、コナミ本山南へ移動。
シェイステップ武者修行の旅です。
やっとコリオの初日に参加。
先週まではちょっとハンデがありましたが、今日からハンデなしです。
1ブロック目は何とかついていけた。
2ブロック目は途中のターンがどっち向きかよくわからなくて、最後の最後でやっとできました。
コリオの特徴としては、面の移動が多いですかね。
行って帰ってくるが頻繁にあるので、先月のように最後に全部逆向きになる事を想定しておかんとな。