04/08 トレーニング

クランチ		150回
リバースクランチ		50回
ボデイコンバット45		45分
体重（トレーニング後）		53.8ｋｇ
体脂肪率		13.0％

今日はしんどいので休もうかなと思ったけど、明日はボクシング観戦でジムへ行けないので頑張って行きました。風邪がまだ完治していないと言うのに４日連続してよく頑張ったもんだ。

コンバット27はかなり慣れてきましたよ。