サイドレイズ１００ 11日目

11日目	85連続(5.5kg)
累計	630回(11日）

今日はジムは休館日。引き続き家でのトレーニング。

あいかわらず最後の方になると前腕がきつい。肩も張りはあるが筋肉痛はない。