09/10 トレーニング

クランチ	１２０回
リバースクランチ	５０回
ボディコンバット４５	４５分

「夏風邪は長引く」と言う言葉どおり、なかなか完治しません。

今日もまだ本調子にはほど遠い状態なのにいきなり４５をやって「復活の狼煙」をぶち上げてきました。

今日から風邪薬も飲むのをやめました。