さていよいよゴールデンウィークですね
お休みの皆さん準備はできていますか
ゴールデンウィーク休みなく働く皆さんも仕事後に飲む準備はできていますか
この週末からまた夏日のように熱くなってきていますから、熱中症などにも気を付けていきましょう
特にお酒が入ると脱水になるので水分をとっていると勘違いしてしまいがちなのでご注意を
家族連れで春のレジャーに出かける人も多いと思います
しかしレジャーではつきもののケガ
や急病のリスクを考えて、その時の対策法をご紹介します
１．熱中症
連休になるとよくニュースでも取り上げられるかと思います
熱中症になってしまったら直ちに病院に行き手当てをしてもらいましょう
意識がなくなってしまった場合には、救急車を待っている間に血液が頭に流れるように足の位置を高くして涼しい場所で横にしてあげましょう
その際には大動脈が流れている部位（脇や後頭部、股など）を冷やしましょう
水分補給はOS－１などの経口補水液などナトリウムの入っているものをお勧めします
２．虫刺され
暖かくなってくるとつきものなのが、この虫刺されですね
虫や蜂、そして最も身近な蚊
まず対処できるのが虫よけスプレーですねしかし蜂や蚊は対応できても毛虫は中々ですよね。。
木の下を通るときは要注意です彼らは狙って落ちてきます
私の家の周りの雑木林にはこの時期になると大量発生します
先日走っているときは信号で止まったときに確認してみると１０匹もの毛虫さんが服に着地していました
そんな毛虫に刺された時や、蜂に刺された時に役立つのがガムテープです
粘着面で刺された部位をポンポンと軽くたたくようにしてあげると毒針を取り除くことができます
取り除いた後で虫刺され用の薬などでケアしましょう
３．ケガ
家族連れで出かける方は心配されると思うケガですね準備して救急バックなどを持って行くのも賢明ですが、実はレジャーに行くときは誰もが持っていそうなものも実は有効活用できるのです
それはビニール袋です
そして雑誌など紙があると一番いいですねそれだけで即席の三角巾が作れてしまうのです。
紙で患部を巻き、ガムテープなどで固定（ここでもガムテープは大活躍）
ビニール袋はごみ袋としてしか使いませんがこういった使い方もできるので頭の片隅に置いておきましょう
それでは本日のワンフレーズに移りましょう
本日のワンフレーズ
Have a safe trip!
気をつけていってらっしゃい
旅行シーズンにはもってこいのフレーズとなります
「簡単じゃん！」と思われるかもしれませんが、意外と使えるフレーズですのでナチュラルに使いこなせるようにしておきましょう
これから旅行に行く人たちの安全を願ってかけるフレーズです
他にも”Have a nive trip!"という表現もあり、「いい旅行を」という意味になります
一番身近な表現は”Have a nice day!”ですね
このように単語を入れ替えるだけで状況に応じて使い分けることができるので、この形を覚えておきましょう
それでは今回はこの辺で
Seeya next time.
Have a good day guys
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