2011から10年

今年は2021年。
大震災の年から10年になります。

震災で心が沈みがちだった
同じ年の夏、
息子の少年サッカーチームが快進撃を
続けてました。

神がかったかのように、
いくつかのトーナメントを勝ち抜いて
いきました。

当時者の子供たち以上に
熱かったのがコーチと親仲間です。
普通の子供達の
突然の覚醒と快進撃に
毎週末になると、仕事の疲れも
吹っ飛ばして、早朝から運営のサポートや
試合の応援をしてました。

ママ達と違ってにパパ達は
元々そんなに付き合いはありません。

年齢も仕事も様々で
唯一の共通点は息子、娘が
同じサッカーチームの同級生である
ことだけ。

なのに、
子供達の快進撃に引っ張られて
パパ達も一つにまとまり、
子供のように一緒になって
一喜一憂してました。

先日、
そのパパ仲間のひとりが
長い闘病生活の末、他界しました。

あの暑い夏から節目の10年に
彼の訃報が届き、
子供の卒業後、疎遠になっていた
パパ仲間が再会します。

快進撃をした子供達は
今年成人します。

他界した彼が
子供達が巣立つタイミングで

またかつてのパパ仲間を
引き合わせてくれたのかもしれません。

2021年も2011年同様に
記憶に残る1年になりそうです。

次の10年を見据えて
10年前のように熱く、前向きに
生きて行こうと思います。

モヤモヤを見逃さない

はっきりと言葉に
表せないけど、なんか違和感がする。

モヤモヤを感じる
ってことはありませんか？

明確な理由がすぐに
出せないんだけど、
なんか気が乗らない・・・

そんな時は
紙の上にモヤモヤを
落としてみるといいです。

ノートや手帳を
とりあえず開く。

そしてペンを手にとって
落書きでもいいから
無意識に浮かんだものを
書き出してみる。

コツは
考えて書くのではなくて
ペンを走らせてみることです。

アタマの中の見えにくかった
モヤモヤを
アタマの外に取り出して
見える化することで

何がモヤモヤなのか
あなたの無意識が気づかせてくれます。

場合によっては
モヤモヤ自体が無くなってしあう
こともあります。

モヤモヤを感じていたら、
とりあえず紙に書き出してみる。
それだけでスッキリする。

ぜひ、試してみてください。

それでは、また。

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最大の自己投資は運動！

コロナ禍になって以来、
運動量が減りました。

以前と変わらずに
ジムに行ったり、ランニングは
しているので、
意識の上ではそんなに減った感は
ありません。

でも、
手につけている活動量計の
数字をみると、
日々の消費カロリーの減少は
明らかです。

毎日、通勤したり、
商談で訪問したり、
していたのは
想像以上の運動量だったようです。

今も
リモートワークをしつつも
家事を手伝ったり、
毎日買い物に行ったりと
それなりに動いています。

それでも、
運動量は減少していて
それが体重の高止まりを
招いています。

食事量は以前と変わらないのに
体重が増加する。
運動しても代謝が悪くなってるようで
以前ほど脂肪が燃焼されない状態です。

たった1年足らずで
これだけ体質が変わってしまうものなのかと
びっくりです。

脳を鍛えるには
運動が一番という話もあります。

新しい知識やスキルを
身につけるのも大事ですが、

まずはもっと運動して
身体を鍛え直す方が良さそうです。

あたりまえですが、
健康な身体こそが最大の資本。

暖かくなって来ているので
運動の機会を増やしていきましょう！

それでは、また。

脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方

花粉、猛暑

花粉症の季節がやって来ました。

私は花粉症持ちでは無いので
ピンと来ないのですが、
家族は早くもくしゃみやら
鼻水やらで煩わされています。

気象庁によると
今年の夏は猛暑になるとのこと。

花粉に、猛暑に、
大雨に、山火事、
そしてコロナ・・・

私たちが地球を疲弊させている
ツケが出ているのは
間違いなさそうです。

地球は焼畑にして
大宇宙のどこかに移住、

・・・なんて
漫画や映画のようなことを
計画する時代がすぐに来るのかも
しれませんね。

サスティナブルとか
持続可能な・・・・

とかと言われると
他人事のように聞こえますが、

今の当たり前に生活を
来年も当たり前にできるために、

経済活動も勉強も
全てサスティナブルな視点で
考える必要があります。

河津桜が咲き始めています。
今年も、来年も、
ずっと変わらずに
お花見はしたいですよね。

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桜、甲子園

近所の駅前に１本だけシンボルのように
存在している桜が開花してました。

ここ２、3日暖かかったからですね。

去年の桜の開花時は
コロナ禍の緊急事態宣言直前で
お花見は自粛されてました。

今年も
まだ安心してお花見に行ける状態には
ならないかもしれません。

でも、
身近に桜の木があるのであれば

散歩がてら、
1年越しの桜を鑑賞したいですね。

あらゆる行事や外出が
この1年控えて来てるので、
季節感が希薄になってしまいます。

でも、私たちは
長い年月をかけて
 

四季折々の季節に合わせて
生活をして来ました。

四季折々の自然を愛でて、
旬のものをいただき、
自然からの恵みを感謝する行事を
行ってきました。

まだ非常事態の今は
これまで通りのことはできません。

でも、
知恵をめぐらせて、
少しでも季節の変化を
アタマと身体で直接感じられるように
したいですね。

去年は春夏ともに開催できなかった
高校野球。
春のセンバツの組み合わせ抽選が
発表されてました。

こちらも春の風物詩の一つ。
今年は何とか実施できるといいですね。

来週からはもう3月です。
今年も時のスピードは早そうです。

任せる勇気

もしあなたが
今より一段上のステージに上がりたかったら、
今やっていることを手放す必要がある時も
あります。

人の時間は有限なので、
何でもかんでも自分でやり続けるのは
カンタンではありません。

今まで大事に培って来たものを
手放す、あるいは
誰かに任せるのは、とんでもない
と思うかもしれません。

でも、
あなたが本当に欲しい結果を
手に入れるためには

今、やるべきことに
フォーカスする必要があります。

そのために
それに直結しないものは
人に任せる勇気も必要です。

それはあたかも
自動車免許を取り立ての
子供の車に同乗するようなもの。

最初は怖くて、怖くて
子供を押しのけて運転席に
座りたくなります。

でも、
それを堪えて任せてみる。

するとあなたにも
やるべきことをやれる
時間が生まれます。

やるべきことにフォーカスする。

それ以外のものは
勇気を持って、誰かに任せる。

これも
欲しい結果を手にする近道の
一つです。

違和感を見逃さない

日常生活では気づかないけど、
ちょっと運動した時や
バランスを崩して咄嗟に身体を
動かした時に

身体に違和感を感じることが
あります。

スポーツ選手じゃないんだから、
少しぐらい筋肉にハリがあったり、
筋が引っ張られても、
気にすることもない・・・

と流してしまいがちです。

でも私たちの身体は
とても精密なバランスの上になりっている
精密機械のようなもの。

どこかに違和感があると
他の箇所に負担がかかって来ます。

身体とはちょっと違いますが、
たまに目に入れたコンタクトレンズに違和感を
感じる時があります。
装着し直したり、しばらく様子をみてみても
違和感が消えない・・・

レンズを再度外して、よく観察してみると
微妙に小さな傷が入ってることに気づきます。

１ミリも無いような傷なのに、
身体は反応して教えてくれます。

そうした違和感を
流すことなく、感じたら
原因が何なのか探してみましょう。

たとえ些細なことでも
違和感を感じると
身体の他の部分もいつもと
違う動きをしてしまいます。

結果、
同じことをしているはずのに
微妙にずれてくる。
またいつもは無意識にできているようなことが
疲れてしまうこともあります。

なので、
違和感を感じたら、見逃さない。

何が違和感の原因なのか
突き止めましょう。

そして早い段階で修正する。

すると疲れずに
いつものパフォーマンスを発揮できます。

一流の人ほど
日常の小さな違和感に気づきます。

あなたもぜひ！

2つの優勝！

今日はスポーツの二つのビッグイベントが
ありました。

まずはサッカーJリーグのタイトルマッチの一つ、
XEROXスーパーカップです。

今年元日の天皇杯と同じ組み合わせ、
去年のリーグ戦１位の川崎フロンターレと
２位のがんば大阪の対戦でした。

昨年二冠を取ったフロンターレが
アディショナルタイム終了間際に決勝ゴールを
あげる劇的な勝利でした。

何よりも両チームとも
コンデションが良く、
試合がきびきびとしてて、
観てる方も息が抜けないような内容でした。

そして、まだ試合の内容の満足感に浸っているうちに
始まったのが、全豪オープンの女子決勝です。

こちらは大坂なおみの圧勝でした！
コロナ禍で運営もいつもと異なる状態の中、
大会を通して安定してましたね。

試合自体だけでなくて、
毎試合前後のコメントも、
本人の意思を自分の言葉でしっかりと伝えられていて
毎回、スカッとさせられます。

スポーツ観戦は不要不急では
ないかもしれません。

でも生身の人間がアタマと身体を
フルに使って力をぶつける姿には
勇気をもらえるし、
自分自身も何かにチャレンジしようと
前向きになれます。

早くスタジアムで
大歓声をあげながら、応援したいものですね！

2度目のオリンピックイヤー

コロナ禍対策のゲームチェンジャーと
位置付けられていたワクチンの摂取が
始まりました。

医療従事者、高齢者でもない
自分が摂取できるのは
まだまだ目処は立ちませんが、

国全体として
一歩前進した感が
出たのは前向きになれますね。

一方で東京オリンピックの開催。

こちらはまだ
先行きは不透明です。

幸か不幸かわかりませんが、
このタイミングで
トップの顔ぶれが変わりましたね。

2021年は春を待たずに
変化が至るところで起こっています。

オリンピック実施の有無はまだ
わからないものの、
2020年とは異なって
変化の多い年になりそうです。

コロナ対策はこれまで通り怠らずに、
変化の風に乗れるように
チャレンジしていきましょう！

それでは、また。

風の時代

風の時代、
と言われてもピンと来ない人は多いと思います。

占星術によると
２世紀余り続いた土の時代から
風の時代に移行下とのこと。

私は占星術の専門家ではないので
細かい説明はできません。

なのでポイントを簡単に言うと

積み上げる、集約することが
力の源泉だった土の時代から、

拡散することが
力の源泉になるのが風の時代。


群れて組織を作ったり、
資産や名声を蓄積する、
いわゆるストックの時代から、


個々人の横のつながりで
持っているリソースを
シェアしたり、
柔軟に対応するフローの時代へ。

なんだかもう既に
始まっているような感じが
しますよね。

占星術を信じる、信じない
ではなくて

コロナ禍が引き金になった
ニューノーマルな生活も含めて

私たちは
大きな時代の変換期にいるのは
間違いないでしょう。


それがいいことなのか
よくないことなのかは
まだわかりません。

でも、
とりあえず新しい風に乗ってみる。

風に乗って違った風景を
見てみるのもありかもしれません。


なんか違うなと感じたら、
また居場所を変えて見れば
いいだけです。


これまでのこと、モノに拘らずに
柔軟にやり方を変えていく。

それが
風の時代の生き方のようです。

ぜひ風に乗ってみて、楽しみましょう！

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