よくパワースポットと言われます。
そこに行くと、
何か大きなエネルギーを
得ることができる場所。
それと同じように
癒しのスポットも
身近に見つけるといいです。
人によっては
森林浴だったり、
温泉だったり、
もしかしたら
隠れ家的なカフェ、
かもれません。
そこに行くと
アタマの中のモヤモヤや
疲労感が
スッキリと無くなる。
パワーというよりは
身体に染み入るような
エネルギーを感じられる。
そんな場所が身近にあるといいですよ。
私の癒しのスポットは
都心はずれにある丘陵公園。
森とまではいきませんが
多様な樹木や草花がある中、
アップダウンの遊歩道を
歩いていると心地よくなります。
公園で遊んでいる
小さな子供たちや
リードを外してもらって
思いっきり走り回っている
わんちゃん、
何気ない日常ですが、眺めていると癒されます。
特別、遠出をする必要はありません。
身近にきっと
癒しのスポットは見つかります。
行くだけで
身体も心もいつの間にか
整ってしまう
癒しのスポット。
ぜひ探してみてください。
それでは、また。
先日、ある人に
仕事が独りよがりになって
周りが見えていないことを
指摘しました。
以前からその傾向はあったのですが
指摘すべき適切なタイミングを
はかっていました。
今回は適切だと思って
話したところ、
残念ながら
聞く耳を持たずに
逆ギレされてしまいました。
大抵このタイプの人は
自分はちゃんとやっているのに
周りの人が動いてくれない、
環境が想定外だった、
・・・などの言い訳を
ひたすらします。
悪いのは自分ではなくて
周囲や環境だと
・・・・
要は
自分で責任を取りなくない
というスタンスです。
もったい無いですよね。
自分の責任と捉えられれば
現状が良くなるための
アドバイスや指摘は
喜んで聞けます。
そして
すぐに行動に落とし込めます。
逆ギレして
現状に蓋をしてしまうと
誰もアドバイスして
あげられなくなります。
良薬は口に苦し。
多少、耳が痛い指摘でも
現状から進化するポイントを
得られると思えば、
ラッキーなはずです。
周りからの指摘や
フィードバックは
欲しい結果への近道に
繋がります。
なので、
むしろ積極的に
他者からのフィードバックを
もらいましょう。
苦ければ苦いほど
進化ポイントが大きいはずです。
ぜひ！
長年自己流で
身体のコンデションを整える
ためにジムに通っています。
ただ、コロナ禍における生活リズムの
変化や年齢を重ねる上で
避けられない老化もあって
少しづつですが、
コンデションが完璧ではない
状態がでてきました。
そこで、
この４月から
プロのトレーナーについてもらい、
ワークアウトの見直しや
食事のアドバイスを受けることにしました。
まだ２回しか会っていませんが、
既に目から鱗が落ちるような
アドバイスを頂いてます。
コーチングを受けて
コミュニケーションをとる中で
自分が本当に必要なこと、
今やらなければならないことが
自分の言葉で整理することが
できます。
これって、
仕事や何か目標に向かって努力している時も
同じですよね。
コーチを立てて、
壁打ちを繰り返すことで
課題や欲しい結果に向けて
やるべきことが
はっきりと見えてきます。
あとは定期的にコーチと
コミュニケーションを取ることで
現在地の把握ができます。
コーチのような他者の力をうまく活用することは
欲しい結果を確実に手にする
一つの手段として有効です。
ぜひ、試してみてください。
それでは、また。
今まで同じように
仕事をしているのに
なんかしっくりこない。
お客様や上司の評価がいまいち・・・。
周りが私の頑張りを
認めてくれない・・・
などなど
仕事を毎日続けていると
不満、不安、迷いがでてくる
こともありますよね。
その根っこにあるのは
端的に言うと
周りが私の価値に気づいていない、
ではないでしょうか？
もしそう感じていたら
一つ質問があります。
あなたは
誰に価値を手渡していますか？
あなたが評価されたい相手に
ちゃんと価値を届けているでしょうか？
価値とはこちらが決めるものではなくて
相手があなたが手渡したものによって
欲しい結果を手にすることができる。
その時にあなたの価値を認識してくれます。
もし仕事で何かモヤモヤを感じていたら
価値を手渡したい相手に
価値を手渡していないから、
かもしれません。
あなたが価値を手渡したい
相手は誰か？
アタマに思い浮かべるだけではなくて
紙に書いてみてください。
すると、
モヤモヤ、迷いの原因や
今、何をしたらいいのかを
あなたの無意識が教えてくれます。
ぜひ、試してみてください。
テクノロジーの進化のおかげで
仕事も情報収集も、
他者とのコミュニケーションも
デジタルツール等を活用してカンタンにできます。
でもカンタンにできてしまうのが
必ずしもいいことばかりではありません。
例えば、
何かに集中したくて部屋にこもって
作業をしようとします。
でも、スマホやPCには
メールやらSNSからの通知やら情報が
ひっきりなしに来ます。
速報！
なんてヘッドラインが目につくと
つい集中していたはずの作業を止めてしまって
ニュースを見てしまったりしませんか？
メールも受信の通知が来たら
つい開いてしまいます。
これではいつまで経っても
集中はできないし、生産性は上がりません。
では、どうするか？
カンタンです。
集中して作業したい時は
PCのメールやSNSのアプリをオフにします。
スマホは視界に入らないところに起きます。
そんなことして緊急なことがあった時は
どうするんだ？と思うかもしれません。
でも、
本当に緊急なことだったら
電話で連絡が来たり、
スマホだと警報が鳴ったりしますよね。
１、２時間、外部の情報を遮断しても
実は困ることなんてほとんどありません。
むしろ、自分でもびっくりするくらい
集中して作業に取り組めます。
つまり、生産性が上がります。
今すぐできることなので
ぜひ、試してみてください。
それでは、また。
ここ数年、昭和や平成の
アニメや特撮作品が
生まれ変わっています。
シン・ゴジラ
シン・エヴァンゲリオン
シン・ウルトラマン
シン・仮面ライダー
リメイクかとたかを括っていると
ストーリーの新鮮さに驚かされてしまいます。
それぞれの作品のベースはそのままでも
今の時代にあった面白さに進化しています。
もしあなたが、あなた自身に
シン・〇〇
と名づけるとしたら、
〇〇に入るものはなんですか？
時代が変化している今こそ、
あなた自身も進化するチャンスです。
それにはまず
名前から。
シン・〇〇
あなたは
どんな進化を目指しますか？
新しいことを始めた時や
既に頑張っているけどなかなか成果がでない
・・・
そんな時に早く欲しい結果を手にできる
近道があります。
それは、
その道で既に結果を出している人に
聞くことです。
そんなことか！
と思いましたか？
では、実際、
あなたはあなたが欲しい結果を
既に手に入れている人に
直接聞いてみましたか？
意外と人は
他の人に聞くことを
省いて
自分の力で頑張ろうとして
しまいます。
もちろん、
それは間違っていません。
でも、
もし早く結果を手に入れたかったら
既に結果を出している人、
つまり、
その正しいやり方を
知っている人
に聞く方がカンタンですよね。
大事なことは
欲しい結果を
早く手にしたいかどうか、
です。
もしあなたが
早く結果を出したかったら
身近で既に
結果を出している人を
探してみてください。
そして、
躊躇しないで聞く。
ぜひ試してみてください。
それでは、また。
さあ、新年度、新四半期、新学期が
始まりました。
４月１日は時間的には一年３６５分の１日でしか
ありません。
でも、
何かを新しく始めたくなる、
スタートをきるのに背中を押してくれる、
特別な１日でもあります。
スタートの１日だから・・・・
それだけの理由で
サクッと何かを始められます。
何事もまずは
スタートしないと
動きません。
あなたは今日、
何かをスタートさせましたか？
まだなら、
とりあえず始めてみましょう！
サクッとです。
それでは、また。
明日４は月１日。
新年度が始まる会社や
新学期を迎える学校があります。
決意新たに迎える新年度は
まさに人生の新しい扉を開く
絶好の機会でもあります。
異動や入学等で
物理的に生活する場所が変わる人は
ともかく、
日常生活がこれまでと同じ人には
物理的な変化は感じにくいかもしれません。
そんな人にオススメが
身近な道具を新しいものに変えることです。
例えば私は、
四半期の始め毎に
手帳を新しいものに変えます。
新しい手帳のページを開くことは
まさに新しい扉を開く感じがします。
新しいことが始まるワクワク感、
決めたゴールに向かっていく決意、
がリセットされて
アタマが新鮮な状態でスタートできます。
何か高価であったり、特別なものではなくて
毎日使うような身近なものの方が
目にする機会が多いので
その度にリフレッシュされます。
さあ、新年度。
あなたは何を始めますか？
もしあなたが、
一所懸命頑張っているのに成果がでない。
上司や周りが評価してくれない。
自分の何が足りないのかわからない。
と感じていたら、
これは一つの解決策になるかもしれません。
それは、
他者からのフィードバックをもらうこと。
他者とは、例えば、
上司だったり、友人だったり、
snsの評価もそうかもしれません。
あなたが
せっかく頑張って、価値を
作り出して提供してたとしても、
他者がそれを価値と捉えてない限り、
残念ながら、価値を提供したことには
はなりません。
だから、
あなたがどれくらい頑張ったか、
よりも
他者に取ってどれくらい価値を感じてもらえたか、
に気にするポイントを変える必要があります。
では、
他者があなたのアウトプットに対して
どう感じているのか？
それを知るために
フィードバックを求めます。
会社だと、
四半期毎や年次の評価があるので、
そのタイミングでフィードバックを得ることは
できます。
個人でビジネスをやられていると
お客様やビジネスパートナーに
聞きに行かないと
なかなかフィードバックを得ることは
できません。
でも、
他者からのフィードバックこそ、
自分のアタマでウンウン唸って考えるよりも
的確に
あなたが成功する価値のヒントを
教えてくれます。
あなたが提供したいこと
よりも
相手が欲しいこと
を提供できれば
相手はあなたに価値を感じてくれます。
あなたは欲しい結果を
手に入れることができます。
他者からフィードバックを
受ければ受けるほど、
あなたの提供するものの
価値を高められます。
フィードバックこそが
あなたが成功に近づく鍵です。
なので、
あなたは他者に
積極的にフィードバックを
求めましょう。
ただし、
一つ前提があります。
フィードバックを得るためには
あなたのアウトプットが必要です。
たくさんのアウトプット、
そしてそれに対するフィードバック
を得て、
進化したアウトプット、
そしてまたフィードバック
・・・
このサイクルを回せば回すほど
あなたの成功は加速します。
ぜひ、試してみてください。
