2020年も残すところ20日あまり。
例年だと年度末最後の追い込みで
慌ただしくしています。
今年ももちろん、
2020年のゴールに向けて
ラストスパートをかけています。
でも例年以上に
ゴールは終着地点ではなくて
道が前方に拡がって
いくイメージがあります。
ニューノーマルという
新しい生活様式を模索して
いく中で
何ができるのか？
何をしていくべきなのか？
何がしたいのか？
ラストスパートをしつつも
その先にどう繋げていくのか
考えていかなきゃですね。
例年とは違う師走を
楽しみましょう！
それでは、また。
自分は柔軟な思考の人間だ
と思っていても
時々、やたら何かに拘っていること
ってありませんか？
もちろん、
それは悪いということでは
ありません。
でも、
自分でも理由がわからないけど
拘ってしまっていることも
あったりします。
そんな時は、
アタマの中から切り離して
紙の上に落とすといいです。
紙の上の文字を
客観的に見ることで
何で拘っているのか
無意識が立ち上げてきます。
自分の拘りだと
思っていたものが
ただの思い込みや
世間体、周りへの忖度、
だったと
気づくこともあります。
何か頑なに拘っているな、
と思ったら、
一度紙の上に落として
みてください。
それだけで
モヤモヤが晴れるかも
しれません。
ぜひ！
リモートワークの時間が増えて
オフィスにあまり行かなくなりました。
たまにオフィスに行くと
まずやることはPCのデータの
バックアップを取ることです。
オフィスにいた頃は
日々、自動でバックアップを
取っていましたが、
自宅にいるとそうもいきません。
久しぶりにバックアップを
取ってみると、
意外と時間がかかります。
改めて、
新しい情報をいいれてるんだなとか
アウトプットをしているんだなと
気づきます。
これって
アタマの中も同じなのかも
しれません。
日々、新しい情報が入って来たり、
新しいことがひらめいたり、
します。
でも、アタマの中に
置きっ放しだと、そのうち
どこにしまったのか
忘れてしまうこともあります。
なので、
時々バックアップが必要です。
バックアップとはどうするか？
アタマの中から外に出す、
つまりノートや手帳に書き出す、
ことをすればいいんです。
紙の上に落として
それを時々、振り返る。
そうすると紙の上の
文字情報以上の記憶、
例えば、
その時の感情や背景などが
蘇って来ます。
せっかくの閃きやアイディアを
アタマの片隅にしまい込んで
忘れたり、無くしてしまうのは
勿体無いですよね。
今年は特に
新しい情報がたくさんアタマに
入って来たはずです。
今のうちに
バックアップを取っておくと
いいかもしれませんね。
それでは、また。
新しいことを始める時に大事なことのひとつ。
それはあなたが進化することで
必要なくなる過去の遺物を捨てて
しまうことです。
これまでの習慣、
参考書、
ガラクタ？、
場合によっては人間関係、
・・・などなど。
あなたが進化すると
必要なくなるものは、
ゴミにすぎません。
持っていても
スペースをとるだけ。
さっさと捨てて
身軽になりまそう。
脳みそも同じです。
大事なことと考えていたことが
ただの思い込みだったなんて
こともあります。
脳から不要なものを
さっさと手放すと、
あなたの無意識が
本当に必要なものを
どんどん取り込んで
くれます。
スペースがある脳みそは
スポンジのように
必要なものを吸収して
くれます。
12月。
お部屋の大掃除をする
いい機会です。
アタマの中の大掃除を
一緒にやってしまいましょう。
不要な過去を手放すと
欲しいものがゲットできます。
それでは、また。
毎年、この時期は
クリスマスや年末の買い物で
大忙し。
平日の忘年会で疲れた身体を
週末に休ませたいのに、
そうもさせてもらえません。
でも今年は・・・
忘年会の慌ただしさがないせいか、
クリスマスも遠い先のような
感じですね。
この時期の夜を楽しませてくれる、
イルミネーションも
今年は観れないのかもしれません。
ウィズコロナ、
ニューノーマルな生活の中で、
クリスマスの過ごし方も
大きく変わるのかもしれませんね。
例年以上に
家族と過ごす時間が多い12月
というにもいいかもです。
それでは、また。
ウェブ会議やeメール等のコミュニケーションを
活用したリモートでの仕事のやりとりも
普通になって来ました。
物理的に同じ場所で会わないても
いいことで、
移動や会議自体の時間設定を
柔軟に設定することができ、
効率的です。
一方で、
いつでもコミュニケーションが
取れるので、
相手の都合を考えずに
メールやチャットで
連絡してくる。
対面では
言わないようなことを
つい言ってしまう・・
なんてことも
見受けられます。
対面だと
あなたの無意識が
相手の発する言葉以上に
様々な情報を捉えてくれます。
でもオンラインでの対面や
テキストや音声のみのやりとりだと
言葉以上の情報を察知するのが
カンタンではありません。
だからこそ
相手にフォーカスして
相手の立場で考えながら
コミュニケーションする
ことが重要です。
メールやチャットで
送ったから、
相手も見ているから、
会議で伝えたから、
・・・で終わるのではなくて
相手が理解できる内容なのか、
相手に伝わっているのか、
を相手の視点で考えましょう。
少しでも
相手に不安を感じたら、
相手に何がクリアじゃないか
聞いて、
相手が理解できるように
マメにコミュニケーションを
とりましょう。
リモートでのコミュニケーション
だからこそ
相手を中心に考えて行う。
ぜひ。
久しぶりにCDを買いました。
ここ数年はダウンロード、
最近はもっぱらストリーミング利用で
パッケージのCDはご無沙汰してました。
中島みゆきさんの
「ここにいるよ」
何かの拍子でyou tubeでの
プロモーション動画
当たって、即予約。
音楽を聴くCDプレイヤーなんて
既に無いので、
PCに取り込んでから
ワイヤレススピーカーを
通して聴きました。
ストリーミングと違って
手間がかかった感じですが、
昔、
アナログレコードを
レンタルショップで借りて
カセットテープに録音して
聴いていた頃を思い出しました。
→昭和の事ですが・・・
サクッと欲しい結果が手に入るのも
もちろんいいですが、
ひと手間かけてから
手に入るものは喜びが倍増しますよね。
ちなみにこのアルバム、
昭和から平成に渡って創られた
名曲をセレクトしたものですが、
今、こんな時代に聴いても
心に響きます。
ここにいいるよ
先行きが見えない不安と
向き合っている人に
手渡してあげたい
言葉です。
それでは、また。
12月になると
毎日のコロナ関連の加えて、
クリスマスや年末年始関連等の
イベント関連のニュースや会話が
増えます。
それの季節の風物詩なので
いいのですが、
増加する情報に触れていると
あっという言う間に
時間が経ってしまう、
なんてことはありませんか？
2020年もあと30日を切りました。
ゴールが迫っている中
最優先にやるべきことは
シュートを決めること。
つまり、欲しい結果を
手にすることです。
そのために
何を優先的にすべきなのかに
フォーカスして
残り30日弱、行動を
やりきりましょう。
結果を手にする人は
どんな状況であれ、
シュートを決めきります。
欲しい結果を
手にしている姿を明確に
イメージできてるから、
そこに向かっての行動は
ブレないし、疲れません。
あなたのゴールは見えてますか？
残り30日、
ゴールにシュートを決めることだけに
フォーカスして行動しましょう！
勝負はこれからです！
それでは、また。
昨日のブログで
免疫力を高めるには
身体を温めることが大事と
書きました。
なのに、
我が家の給湯器が前触れもなく
突然故障・・・
お湯が出なくなりました。
幸いお湯を沸かすことは
できるので
お風呂は沸かせますが、
シャワーや洗面所での温水は
ダメです。
師走になった途端、
温水が使えないのは
困ったなと思いつつも、
暫くは続くこの不便さから
面白いアイディアが
出てくるかも？
という期待感も少しあります。
突然やってくる変化は
普段考えもしなかった
アイディアが思い浮かぶ
チャンスでもあります。
もしかしたら、
2020年最後の月に
ビッグチャンスがきたかも
なので、
五感のアンテナを
働かせようと思ってます。
それでは、また。
12月を迎えるということで
一段と寒くなってきました。
コロナはもちろんですが、
インフルエンザや風邪の流行の対策も
必要になってきます。
これらから身を守るのに
大事なことは
免疫力を高めること、
です。
身体を温める、
ストレスをためない、
腸内環境をよくする、
・・・等が
大切だそうです。
要はバランスのとれた
生活をすること。
バランスのとれた食事、
十分は睡眠、
適度な運動、
そして笑い・・・
なんだ？
当たり前のことじゃないかと
思うかもしれません。
でも、
毎日、身体を動かしてますか？
毎日、笑ってますか？
毎朝、スッキリと目覚めてますか？
意外と当たり前のことが
できていなかったりします。
毎日忙しくて
そんな余裕はない、
かもしれません。
それでも、
今はそれ以上に大事なことがあります。
免疫力を高めて、
コロナ禍を乗り切ることです。
そのために
ちょっとでも運動、
睡眠時間の確保、
バランスのいい食事、
そして笑い、
を心掛けましょう。
当たり前のことが
ふつうににできるようになる。
これもニューノーマルな
カタチなのかもしれません。
それでは、また。
