コンブチャ‼️はじめます
コンブチャ‼️最初聞いたときは昆布茶かと思っちゃった😁
腸活はじめます🎵
コンブチャには微生物（細菌や酵母菌）と抗酸化物質が含まれているため、飲めば免疫力が強くなり、がんが防げて、炎症が抑えられるという噂がある。
コンブチャの最大のメリットは、腸にやさしいプロバイオティクスを含んでいること。『The Small Change Diet』を執筆した公認管理栄養士のケリ・ガンズによると、プロバイオティクスはヨーグルト、ケフィア、味噌、キムチといった他の発酵食品にも含まれている。
プロバイオティクスは「善玉菌とも呼ばれる生きた微生物で、体本来の微生物叢（マイクロバイオーム）を補います」とガンズ（ちなみに微生物叢は、体内に生息する細菌、真菌、原虫、ウイルスの全てを指す）。
コンブチャに含まれるプロバイオティクスの1つは、乳酸菌を生成するラクトバチルス。乳酸は悪玉菌が腸に住み着くのを防ぎ、消化管の健康を促すと言われている。「腸は全ての中心です」とジャクソン＝ブラットナー。「みんながコンブチャに夢中なのは、善玉菌が入っているからでしょう」
なんだって‼️しばらく飲んでみまーす‼️
腸活はじめます🎵
コンブチャには微生物（細菌や酵母菌）と抗酸化物質が含まれているため、飲めば免疫力が強くなり、がんが防げて、炎症が抑えられるという噂がある。
コンブチャの最大のメリットは、腸にやさしいプロバイオティクスを含んでいること。『The Small Change Diet』を執筆した公認管理栄養士のケリ・ガンズによると、プロバイオティクスはヨーグルト、ケフィア、味噌、キムチといった他の発酵食品にも含まれている。
プロバイオティクスは「善玉菌とも呼ばれる生きた微生物で、体本来の微生物叢（マイクロバイオーム）を補います」とガンズ（ちなみに微生物叢は、体内に生息する細菌、真菌、原虫、ウイルスの全てを指す）。
コンブチャに含まれるプロバイオティクスの1つは、乳酸菌を生成するラクトバチルス。乳酸は悪玉菌が腸に住み着くのを防ぎ、消化管の健康を促すと言われている。「腸は全ての中心です」とジャクソン＝ブラットナー。「みんながコンブチャに夢中なのは、善玉菌が入っているからでしょう」
なんだって‼️しばらく飲んでみまーす‼️