大阪市東三国 なりたい自分デザインエステ
ブーケ デュ ボナー那須です。
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こんにちは
今日も雨が降ったりやんだり
朝から湿度が高いです
まだこの時期は汗の出口の汗腺が
お休みモ－ドで汗がかきにくかったり
空気中の湿度が高いと外に蒸発しにくくなり
カラダの中の水分代謝が上手くいかなくて
むくみやすくてダルさが出たり
お水がカラダに溜まることで冷えたり
することで不調に繋がることがあります。
お水は循環しないと腐敗してきますよね
私達のカラダも水分が多くをしめています。
入れることも大切ですが
出せないと入れても溜まってしまいます
そこで出すを意識することも必要です。
先ほども書きましたが
まだこの時期汗をかくシステムがお休みモード
意識的にに汗をかくようにして
お休みモ－ドの汗腺を夏に向けて
スイッチONしていきましょう
運動したり・お風呂で温まったりして汗を出す
炎天下は避けて頂きたいですが
汗を出して体温を下げる
夏に向けてカラダの働きを整える
本格的な夏がくる前に準備をして下さいませ
汗をかく時は、水分補給にミネラル補給を
しながらお願いします
いま私がお気に入りなのは水分補給・ミネラル補給を一緒にできる
ビデンスティー
原料 焙煎大麦・ビデンスピローサ・ショウガ
（煮出しています！）
私は水分・ミネラル補給もそうですが
カラダの中の炎症を抑えてくれる
抗炎症作用があるというところに心が動きました
私達は日々は気付いていませんが
カラダの中では炎症が起きています
表面上に出てきていたら分かりますが
カラダの中は分かりませんもんね
私はたまたまビデンスティーを手にした時
歯茎が炎症を起こしていて
カラダの一部が炎症を起こすことが
こんなにしんどいのか～を体験していた時なので
抗炎症という言葉がよりピンときたのですが（笑）
先ほども書きましたが
私達のカラダの中では普通に炎症が起きています。
病気もそうですが、今の美味しいと思う食事をするだけで
砂糖や菓子パン・揚げ物・甘いジュースなど
炎症が起こるものを食べていたり・飲んでいます。
それを言い始めると何も食べられなくなってしまうので
気をつけることは大切ですが
対応策を日常的にすることは大切だと思います。
このあたりはまた書くこととさせていただきます
ノンカフェイン・ノンカロリー・無糖・無着色
なので、老若男女みなさんに安心して飲んでいただけます
これからの季節はもちろんですが、一年中オススメの一品
これからエアコンでカラダの中が冷えやすいので
温め食材ショウガが入っているので冷え対策にもなります
ビデンスティーのことをもっと知りたいと
思って下さったあなたメッセージをお待ちしてます
梅雨明けまで、カラダもココロもスッキリしないこともあるかも知れませんが
「ここ今」に集中して今を楽しんでまいりましょう
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