大阪市東三国 なりたい自分デザインエステ
ブーケ デュ ボナー那須です。
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こんにちは
今日もいいお天気です
昨日は新月ということで
デトックス＆リラックスをして
眠りにつきました
まだ日々や一日の気温の寒暖差があり
服装に迷うこともありますが
どんどん薄着の季節になってきました
ダイエットを始める方も増えてきます。
ダイエットを始める時に大切なことで
睡眠・食事（栄養）・運動がありますが
もっと根本の大切なことがあります
ココをしっかりしておかないと
ダイエットが続かなかったり
ダイエットが成功してやったぁ～の後リバウンド
そんなことが起こります
私はこの仕事を始めて
たくさんの方のダイエットを見て
サポートさせて頂いています。
その中で、ダイエットが成功する人・しない人の違いは何なんだろう
これはダイエットに特化したことでもないのですが
お肌にしても・肩こりにしても・便秘にしても
どんなお悩みにしても言えることがあります。
それは、思考・感情・思い
脳とココロの動きがとても大きく影響しています。
なので、ダイエットを始めると
頑張るとか・気合いとかになってしまって
モチベーションの上がったり下がったりに
振り回されてしまって・・・
ダイエットってしんどい
ダイエットはがまんになって疲れてしまいます
特に女性はホルモンバランスの変動があるので
とっても左右されてしまいます。
その結果、諦めてしまったりします。
そして、それが自分なんだと思い込んでしまう
そうならないために、私はダイエットで来られるお客様には
頑張らないで下さいとお伝えします
もちろんやることはありますが
頑張って・気合いでは一生続けられないからです。
一生続けられないということは
どこかで転換点がきて戻り安いからです。
続けられる範囲で続けていくことで
カラダの変化にと・カラダがその変化に馴染み
カラダがこれが私と認識して
前に戻らないように保てるようになっていくを
繰り返してなりたい自分のカラダに進んでいきます。
なので、頑張る・気合いだと気持ちが
ついていかなくなります。
私は、痩せたいと言いながら痩せることを拒む方
せっかく痩せたのに、戻る方を見てきました。
自分のふがいなさに悩んだこともありました。
エステティシャンとして、私はこれでいいのか・・・
なので、技術も学びました・商材も選びました。
でも、それよりも大切なことに気が付くことがあって
独立をしてから、脳や思考・メンタルについて学んできました。
学ぶに至るには、私自身のこともあったからなのですが
その事はまた次回書かせて頂きたいと思います
またまた長くなりましたが
お伝えしたいことは
ダイエットは気合いや頑張りだけでしないように気をつけて下さい
極端なことはしないで下さいということです。
そして、何より大切なことは自分を大切にしながらすることです
そこがなければ、結局はカラダかココロに不調が出てきます。
これから梅雨に入るとむくみやすくなったり
解毒しずらくなり不調も起こりやすくなりますので
先ずは、自分を労ることを大切にして下さいませ
今、新しいコースを構築中ですが
今日書いたことなどを網羅したものに仕上げていきますので
どうぞ楽しみにお待ちくださいませ
私はお客様に幸せな笑顔になって頂けるサロンにしたいと
ブーケ デュ ボナーという名前をつけました。
幸せの花束というフランス語です。
笑顔の女性が増えることで、世の中の笑顔が増えるんですよね
バタフライエフェクト、1人の笑顔がどこかの笑顔に繋がる
日本中・世界中にたくさんの笑顔が増えていくと嬉しいです
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