猛暑の日曜日中級者ライド！

今日も土曜日に引き続き、暑過ぎライドに集まってくれた若者たち

少なくとも自分よりは皆若い

ではスタートしますよ！

今日は涼しさ求めて山⛰に逃げます

またまた桂木観音行き止まりだけど景色見たいと皆んな頑張って登りましたよ

スカイツリーもかすかに見えます

桂木観音から今回は笹郷線 一本杉アタックしました。

定番の茶屋で秩父コーラホワイト

グリーンラインは比較的日陰があるのでホッとします。

下りは涼しい‼️ずっとくだっててー

このまま白石峠下りまで。

下ってたら なんだかカッコいいチャンピオンジャージ着てる人が前にカッコなー速い人なんだろうなーって あれ知り合い

で今回の目的地 里味にうどん食べ行こうライドに拉致りました

 ここのうどんは週1回は食べたくなるんです。

マジうまい

デザートや🍨メロン🍈とかいただきました。

ありがとうございます😊

外では、地元で取れた激安野菜や果物が沢山🍊

次来るときは、リュック背負ってこ

菜食健美 里味 最高です‼️

帰ったらまた体重おちてました。

実は1ヶ月前まで82キロぐらいあったんですが

暫く続きそうな暑さですが、熱中症には本当に注意です。

なんなヤバイなとかクラクラするなとか変な鳥肌立ってきたりとかしたら日陰ですぐに休むか、川で水浴びしましょう。いやいやマジでね^_^

水分取らずに 帰ってからビール🍺とかは脱水症  

状になりやすいので注意ですよ

しかし夜のビール🍻うまかった