おはようございます
昨日は、トレパーデーのポニーです
思うように仕事が進まず、皆イライラ
こんな時は、トレパーに行くしかない
トレパー入りをして、骨盤調整エクササイズと自重トレーニング＋αをしてからレッスンに参加しました
ジムエリアは、混み混み
19：10～コンビネーションエアロ60
初中級エアロ担当は、Tっぴ～インストラクターさんです
日曜日は、楽しかったね～
そして、今週もお笑いの時間が始まりました
今月のコリオ……
1ブロック目……時間をかけて動いていきました
まだ、夢中で動いている感じで余裕がないかな
2ブロック目……日曜日でも、似たような感じで
動いたので、サクサクといきました
最後は、お約束のギャロップで楽しいな
連続でニーアップも、笑顔で声だし➕部活動みたいにガッツリ
終始笑顔でガッツリと弾けました
超～汗だくです
楽しかった
笑顔になると、ストレス解消にもなります
引き続き……
20：20～ポルドブラ45
担当は、ベテランOインストラクターさんです
今週も、美しく体幹エクササイズ
先週は、
に行ってしまったので、今週は二週間分動きます(笑)
今週は、サクサクと進んでいきました
中には、動きが進化して一瞬ドキッ
なりきりで、必死についていきましたが、片足バランスでアレレ～
エアロで弾けたので、足がプルプルでした
そういえば、土曜日のラテンエアロは代行でカテゴリー変更らしい
ショック
レッスン後は、そのままフィニッシュ
最近、夜はキヌアを毎日食べてます
少しは、アンチエイジング効果があるかなぁ(笑)
新発売のお菓子、スイーツ
これじゃ、プラスマイナス０だね(笑)