おはようございます
昨日は、午後からトレパーに行って来たポニーです
日曜日は、１ヶ月ぶりくらい
ずいぶんと、サボってしまいました
トレパー入りをして、骨盤調整エクササイズと＋αやバランスディスクに乗ったり、ストレッチをしてからレッスンに参加しました
自重トレーニングは、昨日やり過ぎたのでお休み
14：00～練功十八法
14：15～かんたんエアロ45
初級エアロ担当は、Kちゃん指導員さんです
久しぶりなので、こちらが緊張～
いつものように、2ブロックを1ブロックずつ前半後半に分けて切り捨てで動いてきました
脂肪燃焼された感
汗だく➕ガッツリと動いてきました
引き続き……
15：15～エアロマニア75
上級エアロ担当は、Kちゃんと指導員さんです
三週目だそうで……
オイオイです
大丈夫かしら
正面では、何とか出来た感じ
でも、最後のブロックが面が変わるとアウトでした
通しは、左リードが後ろ向きスタート
やっぱり、最後のブロックは脳疲労モードでした
まあ、三週目で初参戦なので、ヨシとしよう
ガッツリガッツリと弾けました
レッスン後は、またしても4月からのタイムスケジュールの話題に
今日も、発表はありませんでした
火曜日には、業者さんとの懇談会があるからその時まではと思ったら、20日頃……ギリギリにならないとダメだそう
決まっていない所があるのかも
過去に何度か裏切られているので(よくある話)、ギリギリに発表されたら意見も出来ない
とにかくいつも遅すぎます
引き続き……
16：45～ボディコンディショニング60
担当は、癒し系Tインストラクターさんです
久しぶりに参加で、今回も冷えるので途中までの参加でした
リンパマッサージをして、ストレッチポールでほぐしていったら、からだが悲鳴を上げていて悶絶状態に
声にもなりません
針が入っていかないであろうはり感
完全にはほぐし切れてませんが、だいぶラクになりました
そして、挨拶をして途中退散
めちゃお腹が空きました
甘いもの、すき？
▼本日限定！ブログスタンプ
