こんばんは
トレパーから帰宅したポニーです
10月に入ったら急にバタバタしてアタフタ状態
上手く切り抜けて、トレパーに行って来ました
かんたんエアロが始まる頃にトレパー入りをして、骨盤調整エクササイズと自重トレーニング＋αをガッツリとやってからレッスンに参加しました
ちなみに、昨日はミナスポが休館日だったので、ジムエリアはめちゃ混みでした
10月から転勤や異動で、トレパーも若干利用者さんが入れ替わったかな
はじめてピラティスは、かなりの参加人数でした
10月からスタートする人もいるね
参加レッスン30分前に整列
足が浮腫むので、足踏みしたりストレッチをしたりで落ち着かない
おしゃべりタイムであっという間に時間ですっ
19：50～ファットバーニング60
中級(中上級だよ)エアロ担当は、O井インストラクターさんです
新規コリオ……
スタートから難しい予感
予感的中でイマイチのスタートでした
いやいや、まだ始まったばかりです
このブロックは置いといて……新しいコンビネーション
そして、差し込みやらなんやらでアタフタ
正面でのコリオが完成～
オヤオヤ
シャッセ～シャッセ～
何かの呪文かなと思ったら、シャッセ～シャッセ～が頭で後ろからのスタートに
予感はしてたけど、やっぱりなぁ
思わず悲鳴を上げてしまった
後は想像通り、プチ脳疲労に
出来たり出来なかったりの繰り返し
でも、笑顔のポニーさん
完璧でなくても楽しいから、笑顔で乗り越える
今週も、笑顔でガッツリと弾けました
レッスン後は、ストレッチタイム
ジムエリア、ずっと混んでました
スタジオでは、マーシャルファット～エクササイズ～の真っ最中だったので、エールを送ってフィニッシュ
季節の変わり目で、風邪が流行って来てます
そして、風疹も流行っているらしい
インフルエンザよりも、感染力が高い風疹
予防接種がまだの人は、周りを思いやって自分の為にも早めの対策を……インフルエンザ予防接種もそろそろかな
もし魔法が使えるようになったら何に使う？どんなことする？
エアロビクスやダンス、ステップが上手くなるように
いやいや、こちらは努力でした