おはようございます昨日の続きを更新しますポニーです
イベントの後は、トレパーの方のレッスンに参加しました
16：00～はじめてHIPHOP60
担当は、ASAMIインストラクターさんです
祝スケレッスン
特別レッスン等が入っている場合、なるべく参加してます
首のアイソレーションが出来るようになったのも、ASAMI先生のおかげです
ストレッチ～アップ後、かんたんな？振り付けを動いていきました
その場の上下左右の動作が、流れていきやすい……慣れかな
ドヤ顔でしたが、音の後どりを楽しんでいきました
引き続き……
17：15～レゲトン45
担当は、u-carryインストラクターさんです
トレパーでは、はじめての祝スケレッスンです
このレッスンも、ヒップホップの要素が入っているので、後どりです
振りを覚えるのも忙しく、スキルのところも難しい
その場で出来た感でも、移動が加わると出来なくなります
ZUMBAとは違って、ドヤ顔でマジメにガッツリと動いていきました
引き続き……
19：40～ZUMBA60
担当は、u-carryインストラクターさんです
一時間、ZUMBA待ちをしました(笑)
座って休憩をしていると、眠くなったり体が冷えたり関節等がかたくなったりして動けなくなるからです
トレパーの殆どのメンバーさん達は、帰ってしまい、ポニーさんさみしー
なんて、レッスン中は楽しむだけさ
もちろん、レゲトンでやった事を忘れずに
ハイインパクトな動作にも負けずに、笑顔とドヤ顔でガッツリと弾けました
引き続き……
20：50～エアロサーキット60
初級エアロ担当は、フラガール指導員さんです
今月のコリオ
ちょっとずつ進化して、前後シャッセがありました
既に体はしんどかったですが、合間の筋トレタイムも声だしをして、終始ガッツリと動いていきました
レッスン後は、ギリギリまでストレッチ
今日は、フレディマーキュリーの命日です