こんばんはトレパーから帰宅したポニーです
今日も無事に仕事を終えてから、トレパーに行って来ました
18：15～練功十八法
担当は、フラガール指導員さんです
デスクワークで縮こまった体をゆっくりとストレッチ
仕事中は呼吸が浅くなりがちだから、ゆっくりとした深い呼吸を意識
形だけでは、ありません
引き続き……
18：30～リトモス45
担当は、優しいY-OTさんです
日曜日が臨時休館日でリトモスがないので、かなりの参加人数でした
脳疲労回避のため、入れ込まず動いていきました
でも、手抜きはしません
下手っぴなりに、気持ちはノリノリ
エアロダンスは、前回の方が好きかな
今回のは、動きにくし振りもイマイチ
と言いつつ、笑顔とドヤ顔でガッツリと弾けました
引き続き……
19：30～かんたんエアロ45
初級エアロ担当は、T山インストラクターさんです
新規コリオ……
スタートが、ポニーも含めて違ってました
かんたんじゃないエアロなので、頭を使ったら脳疲労になりそう
おかげで、終始真面目にドヤ顔でした(苦笑)
ただでさえアシメさんはボリューミーなのに、アームが付くと大変
引き続き……
上級エアロ担当ら、T山インストラクターさんです
今日は、若干いつもより少なめ
何かあったかな
今週も、新旧コリオでガッツリと動いていきました
先週やったブロックは、なんとか動けてました
アレレもありましたが、おかげで通しでは笑顔も出てガッツリと気持ちよく弾けました
レッスン後は、ギリギリまでストレッチ
明日は、出稽古の予定です
