こんばんはトレパーから帰宅したポニーです
今週は、『金曜日はNO残業デー』が無理かと思いましたが、なんとか脱出してトレパーに行って来ました
毎週金曜日は、自重トレーニング骨休めで3レッスン参加です
18：15～練功十八法
担当は、フラガール指導員さんです
修行の3レッスン参加なので、しっかりと練功を受けました
18：30～リトモス45
担当は、優しいY-OTさんです
今週は、レッスン前から参加者多めにスタンバイでした
コリオはまだちぃ～とも覚えてませんが、動き始めるとなんとか動けます
なりきりですが……
集中して、今週も笑顔とドヤ顔でガッツリと弾けました
引き続き……
19：30～かんたんエアロ45
初級エアロ担当は、T山インストラクターさんです
今週も、沢山の参加者です
新規コリオ……
ただでさえア・シンメトリーのコリオでかんたんじゃないエアロなのに、難しくて緊張しました
今週も頭を使って、ガッツリと動いていきました
ゲストさんがいらしていて、おしゃべりタイム
『アシメ』さん
ア・シンメトリーの事でした(笑)
『ヒシメ』さんとも言いますね
非シンメトリー
ポニーは、仕事がらこちらで覚えました
引き続き……
20：30～エアロマニア75
上級エアロ担当は、T山インストラクターさんです
新旧コリオ……
今週も前半はイイ感じでしたが、後半は完全にアレレになってしまい、このままかと思ってましたが、通しになって動けた感
3レッスン参加している人って、殆どいません
毎日ガッツリで、糖質不足の脳疲労です
結局、今週も73分(笑)
2分のクールダウンでした
レッスン後は、ギリギリまでストレッチ
出来てませんでしたが、楽しいレッスンでした
明日は、アダルトなZUMBAから参加します
