自宅トレーニング

プログラムをパワー系に変えてから今日で３回めかな
昨日もやったので連チャンで自宅トレ
２０分くらいでパンパンにパンプするのだが、ジムみたいに全身を使うわけではないので回復も意外と早いような気がする
最近割と早く強化できて２本指のデッドハングはトレーニングの度に１秒づつくらい長く耐えられるようになってきた
おそらく基礎的なスジが強くなったからだと思う
同じプログラムを数ヶ月前にやってたらパキっていたかもしれない
とりあえずしばらくは今のプログラムに張り付いてみようと思う