久しぶりにラクガキ機能使いたかっただけだけどw
千葉さんに教わった
ワールドグレイテストストレッチ
の中の
ようこそー＼(^o^)／
みたいなこの姿勢w
肩関節の可動確認に良い！
先日まで肩痛かったのを
筋膜リリースで自力治癒
その後調子良いと思っていたけど
今このストレッチをしたら肩が良く動いて胸も開いていて
最高＼(^o^)／ナイスコンディション！
感動したので書いてみたw
明日はノースフェイスカップ本戦！
9時からずっとUstreamで生中継してるみたい！
私は11:40から
一時間8課題のセッション！
そこから上位6人に残れば決勝です！
頑張りますので応援よろしくお願いします(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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