４級の残る課題はあと一つ
バラシ練習で、
取れないホールドが２か所
二重丸のホールドとゴールです
今まで、ずっと取れなかった
二重丸のホールドが
取れるようになりました。
コツを教えてくれたTさんに感謝です
ポイントは腹筋と体幹
腰を落とさないとのこと
具体的には、
先週までの、取れなかった時は
この姿勢から、右手出していたわけですが
この姿勢だと重心が低くて、
目的のホールドがかなり遠い
今回成功した時の体制がこっち
お腹を壁に近付けるのと
左腰上げた体制にする
うーん、こうして比べると
スタートの体の位置が全然違う
けっこうギリギリですが
何とかゴール一つ手前まで
行けるようになった
ゴール取りは
右手出しと左手出しで迷い中だけど
今回、左手出しで、ゴールに触れているから
そっちで行くかも
うちのジムは年末年始はお休みなので
今年度は、ここまでって感じです。
読んでくれたりイイねをしてくださる貴重な皆様
いつもありがとうございます
メッチャ励まされています。
良いお年をお迎えください