一昨日の続きですが
課題が辛いと評判のUNDERGROUND
普通、初めてのジム行った時は、アップも兼ね、傾斜の緩いほうの簡単な課題から登るじゃないですか
で、登りはじめていきなり、「えー！！これ７級なの」とビックリしたのが、これです。
まず、私の中では、スラブと言えど、７級だったら、もっと持ちやすいホールドで構成されていてほしいわけですが・・・
この課題、持てるホールドは、ゴールしかないんです。
ゴールの一つ手前と２つ手前は、いづれも、手で持って体を引き上げることができなくて、全然登れなくて、これは私には無理かなと思い、一度、諦めました。
登れそうなのを、一通り登り終え、戻ってきて、休んでいるとき、壁を眺めていたら
グラビティのカンテ課題を思い出し、あの時の要領で半月っぽいところは、右に引きながら、じわじわ体を上げていったらどうかと思いつき、再度挑戦。
やっと登ることができました。
ここのスタッフさんに聞いた話だと、ここの課題は、小手先の技や、身長で手が届くから登れたみたいなのは避けて、幹が鍛えられるような、基礎体力が向上するような、課題を心がけて作っているとのこと
うーん、私が苦手なはずです。
薄々感づいていましたが、体幹もそうですが、手足の筋力とかつかむ力とか、体力をもう少しつけないと、ここから先には進めない気がする・・・
もうすぐ新年を迎えることになりますが、その辺を来年の目標にしてしてみるのもいいかもですね。
たぶん、何歳から始めても、やってないより、筋力も体幹も向上すると思うので！
でも、どれくらいやれば実感できるのでしょうね。。。
半年？１年？