健康診断結果、かえってきたー！
再検査、無くて良かった^^;
健康診断前の質問票に
運動はやってますか？みたいなのがあり
やってないと答えると、始める気はあるの？
いつから？みたいに聞いてくるが
今年は、やってます！と答えられたよ
結果は例年とほぼ変わらずですが
何故か、視力が良くなった
元々、視力はよい方だったのに
５０過ぎてから、老眼も始まって、遠くも見えなくなってきて
老眼と近眼が一度にきたのか思ったら
遠くが見えなくなるのも目の老化の一種だと聞き、ショックだった。
つまり、ピントを合わせる機能が低下しているのだとか
徐々に悪くなって、去年は０．４くらいまで落ちたのに
今年は、両目とも１．０に復活
何故だー！
すごーく、勘が冴えたとか？
ボルダリング関係なしに
体幹を鍛えたりとか、足腰を鍛えるのは、大事ですよね。
老化は足からくると言いますし
鍛えるところまでは、行かないですが
通勤で階段を使うというのは、やっています。
それだと、維持がやっとと思うので
筋力アップには、もっと何かやらないとというのは
わかってるのですが