筋肉痛は、初回に、絆創膏が剥がせないほど
手は震えてしまったわけですが
その後、ほとんどならないです。
いつもは、休んだりしゃべっている時間のほうが長いし
腕が限界っていうより、時間だから帰ろうって感じなので
ただ、５級を登るようになってから
指が痛いです・・・
小さいホールドとか多くなって
あと傾斜があるところは
初めは避けていたけど
最近登るようになったので
終わった後、指が痛いんですね
あと、皮がむける
ネットの情報だと、そのうち皮が強くなる？らしいけど、どうでしょうね
あ、ネット情報だと、筋肉痛は、頑張っていれば、普通はなるらしい
私がならないのは、もともと筋肉が無いので
パワーを使わない登り方しかできないから
力で引き付けようとしても
体上がらないし（涙）
筋力が無いので筋肉を使わない
使わないので、筋力が付かない
以下、繰り返し・・・
筋力鍛えようとしている人は
最後に、懸垂して追い込んでから帰ると聞きますが
懸垂なんて、もちろんまったくできないので
せめて、ぶら下がり練習でもして帰ろうか・・・