昨日のブログに、初コメントをいただきました。（ありがとうございます）
俄然やる気がでてきました！（ボルダリングではなく、ブログのほう）ということで、今日は力作です。
NOBOROCK３回目。
登れなかった、5級課題３本のリベンジに行ってきました。
とにかく、今日は、この３本だけを何度でも登って、クリアしようと意気込んで、登り方もいくつか考えていたのですが・・・
いざ登ってみると、これが、やっぱりできない！！
３本とも、前回と同じとことが登れずに、始めて３０分で、もしかして今日は無理かも・・・とだいぶ弱気に・・・
そんな時、スタッフさんが
「どこか、困っているところありますか」
と声をかけてくれました。
ここぞとばかり
「これと、これと、これが登れないのです」と、
欲張って３つの課題を指さすと
「じゃ、これからやってみましょう」と
（教えてくれるんだ、ありがとー）
まず、登ってみるように言われ
「これ、スタートできないんです」
（めっちゃ下手な絵で恐縮ですが、こんな感じ）
皆さんの登りを見ていると、斜め懸垂の要領で、左手で体をひきつけて、右手を伸ばしてとってるのですが、私は筋力的に無理。
自分なりに考えてきたのが、左足で、左下壁を斜めに蹴って、その勢いで、右手を出す作戦
でも、玉砕でした・・・
スタッフさんのアドバイスは
まず、体がスタートホールドより、左に来ているのは、自分で、次のホールドから遠ざけてしまっているから、スタートホールドの真下に体が来るようにすること
左足も左下じゃなく、真下の壁にあてて、蹴るんじゃなくて押すイメージ（ここがポイントでした）
アドバイス通りにやったら、なんと１回で次のホールドがとれて、ゴールまで行けました！
「じゃ、次はこれやってみましょう。」と９０度壁に移動
こんな感じの課題
左手は左にしか引けず、右手はスローパーでうまく持てず
左足の力も無いので、全然届かない
スローパーの代わりに隣のガバを持ってやってみるように言われ
（それはできる）
右手のスローパーの持ち方が悪かったみたい。
今まで、丸みのところにそのまま手をあてていたのですが、それだと力があまり入らないので、指先と手のひらの付け根あたりで握る感じで、真ん中へんは、隙間ができていいんだとか
これで、ある程度力が入るようになりましたが、次のホールドがけっこう遠いので、何回やっても、やっぱり届かない・・・
「少し、休んでやってみるといいですよ」と言われ、休んではチャレンジ（これ、たぶん1時間くらいは同じことをやってたと思う）
ここで、自己流の両足作戦を決行。
今まで左足だけ上げていたホールドに右足も上げて、両足で立ち上がるように
実は、両足作戦は自宅で考えてきた作戦なのですが、最初に試した時は、バランスが悪くて壁からはがれちゃうので、うまく行かなったのです。
でも、スローパーが少し握れるようになったので、この作戦で次のホールドを取ることに成功しました！
残すは、、難関１２０度壁、ゴールまでの手数も多い
ここでまた、スタッフさんが、教えてに来てくれました。
この課題のできないポイントは
ゴール一つ手前
この状態から、右足を伸ばせば、届くって教わったけど、傾斜がきついので、手の引き付けもけっこう必要で、しかも、長丸のヤツは、あまり手が深く入らないので、あまり力が入らなくて長く持ってもいられない（すぐ落っこちます）
「おしい！」ってところまでも、なかなかいかないまま、時間ばかりが過ぎ「これは、今日は無理かな、諦めて帰ろうか」と思い始めていたところ
今度は、夕方やってきた常連さんが、「赤■やってるんんですか？」と声をかけてくれました。
常連さんのアドバイスで、右足伸ばして、手を引き付けるタイミングで、左足を「きょん」で体を壁に引き付けてみたらと提案してくれました。
これがけっこう良い感じで、届かなかったホールドに触れるようになり、「おしい！」というところまでいけたので、
これは頑張れば今日中になんとか制覇できるかも！という気になり、再度チャレンジする気が、沸いてきました。
そして、とうとう、きょん作戦を成功させました！（やったー！！）
と言っても、終わりではなく、ショートカットして、ここばかり練習していたので、下から登らなくては・・・
下から登ると途中で手が疲れてきて、結局ゴールまで行けないんですね。
それで今度は、手数を、スムーズにいけるよう繰り返し練習して、何度目かに、やっと、下から、ゴール手前まで、一気に、たどり着きました！が！
最後で、手が疲れてきてて、伸ばした手が、ゴールを取り損ねて、（あー危ない！落ちる～） ここで「ガンバ、ガンバ」の声援が飛ぶ（よし、ガンバだ～）
ひとつ手前を持ち直して、ゴールに再チャレンジ！
とれた！やったー！！やったよ～！！
きょんを教えてくれた常連さんもグータッチで迎えてくれて
速攻で、受付にいたスタッフさんに
「最後の課題登れました！」と報告に行くと
「すごい頑張りましたね！」５級の缶バッチを渡してくれました。
ほんと、すごい頑張りましたよ。
たぶん、明日から筋肉痛です。