ブドワールドシュウ のシュウコです。
お花見したくて歩きたくてウズウズしてうれしくて
一日歩き回って夜になると。。
なんだか頬がほてっている～
わぁ～、日焼けしちゃいました
もちろん日焼け止めクリーム塗りました
でも。。途中で塗りなおしてはいません
帽子もかぶりました
でも。。Capでしたサイドからの陽射し防げていません
エステティシャンとしてなんともお恥ずかしい限りです
しかし、終わってしまった事はしょうがありません
結構前向きな私
日焼けした後のケアーの仕方で全然違いますからね。
ここで日焼け後のケアー手順をご紹介しま～す
①炎症を鎮める
肌がほてっている時は肌が炎症している証拠。
まずは鎮静させる事が優先です！
冷たく冷やしたシートパックやローションパックで
肌を冷やし、乾燥した肌を優しく保湿です！
②メラニン色素の促進を抑制するために
しっかりと美白化粧品でのケアーと食べ物
に気をつける
ほてりがなくなっても、肌内部での炎症は４８時間は続いて
いるので美白化粧品（美容液など）を使用してのケアーを
しっかりと行っていきます。代表的なものはビタミンC。あとは
プラセンタエキスもいいですね。
そして内側からも！
ビタミンCをたっぷり摂る。（Cは体内に溜めておけないので
一日数回に分けてこまめに摂りましょう）
新陳代謝を促進するビタミンAも有効です。
③ほてりと乾燥が落ち着いたら角質ケアーも
取り入れる
一週間程度様子を見て肌のほてりもなく乾燥も気にならなく
なったら、日々のお手入れに角質ケアーを入れていく。
あまり肌に負担にならないような優しいもので。
できてしまったシミを肌のターンオーバーにのせて排出できる
ように手助けします。
④最後は日々の日焼け対策
そして日々の日焼け止めケアーをして肌にダメージを受けない
ように。。
しっかり予防しましょうね
って自分に言い聞かせています
