ブドワールドシュウ のシュウコです。
今日もどんより雨ばかりの金沢
昨日はちょっと晴れ間もあったのにぃ～
もたないな。。
最近自分の身体に着々と？変化を感じております。。
いい変化ならうれしいけれどそうではなくて。。
『老化』
確実に基礎代謝は低くなり、筋力も低下して重力と
ともに下がり始めている。。
仕事柄もちろん気をつけてはいるし、いろいろな情報
を得る機会も多いため意識はしているつもり。
それでもね～。
ちょっと油断するとダメですね。。
もともとどちらかというと太りやすい体質なので、
どれだけ食べても太らないとかダイエットに無縁の
人にはとっても羨ましい。
という訳でこの冬は油断せずに今をキープできるように
がんばらねば
とにかく溜め込まず、しっかりと出していく事が大切
不要なものを身体に溜め込まないように毎日中で
デトックスを意識する事。。
そうすれば身も心も軽くなりますもの～
