皆様からのご依頼の中で
いま起きている症状を解決していくために
最も一番難しいこと
それは、解決のための「行動」だと感じております。
「行動」できることがもちろん望ましいのですが
実際のところは、なかなか、行動に移しずらい・・・
というのが現実です
例えば、いろいろなことを先回りして
不安なことが起きないように・・・だとか
自分で必要以上に、責任を感じたり、人から言われた言葉を気にして自己嫌悪に陥ったり・・・と
自分の中であれもこれも考えすぎてしまうことは
体にも心にもストレスとなり、体内の悪いものを外に排出する力が低下してしまうため、体と心に症状が起こりやすくなります。
対策としては
何が一番大切なのか
あなたにとっての◎を設定し
この◎さえしっかり自分で準備できていれば御の字！
そういう意識を、常にもつことで、それを性格に刷り込んでいくことができます。
責任感と自己嫌悪感は、善意のある方がとても強く抱きやすいもののため、それが、ご自分の体と心を思っているよりも傷つけてしまっているケースが大変多く感じております。
まずは、体と心が元気な状態へと戻していくために、優先していくことを順番にし、少しづつエネルギーをどこに、どのくらい注ぐのかを意識していくことが大切です。