【鎌倉・大船・横浜】女性専用整体サロン
「和 ～NAGOMI」の木村ワカコです。
悪い姿勢は体を歪ませる原因ですが、
筋肉のバランスも崩れます。
「筋肉のバランスとはなに？」
私たちが良く言う筋肉は骨格筋と
呼ばれ身体や関節を動かすものです。
そしてこの筋は大きな一つの細胞で
ある筋繊維がたくさん集まって
構成されたもの。
イメージは1つの電線の中に
たくさんの線が集まっていますよね。
その電線が何本も集まったものが
筋繊維です。（電線の中をマジマジと
見たことがないので私の勝手なイメージです。
間違っていたらごめんなさい（ｉДｉ））
この筋繊維には、
●瞬発的に強い力を発揮する【速筋】
●力は弱いが持続的に発揮する【遅筋】
●速筋・遅筋どちらも持ち合わせた【中間筋】
の3つがあります。
しかし体の歪みから筋肉が硬すぎたり、
柔らかすぎて上記の3つの役割ができ
なくなります。
そしてこれが筋肉のバランスが
崩れたことです。
みなさんは今、瞬発的に手に力が
はいりますか？
そして持続的に重いものを持つなど
力がはいりますか？
手だけではありません。
腰や足にも同じように力が出せる
でしょうか？
体が歪み左右の筋肉がバランスを
崩すと力の入り方はスムーズでは
なくなりますよ。
そして筋肉の負担が大きくなり、
体のいろいろな場所に痛みが
出てしまいますよ。
体の歪みを整えて体の負担を
減らしてくださいね。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。
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