【鎌倉・大船・横浜】女性専用自宅整体サロン 和~NAGOMI~

自宅で整体サロンをしています。
肩コリ・首こり・腰痛・冷え性・むくみ・生理痛など筋肉だけではなく、体の元となる骨格・骨盤の歪みを整えることで辛さの根本的な改善をしていきます。女性の体を応援しサポートさせていただきます。



ようこそ、いらっしゃいませ。
神奈川県JR大船駅徒歩5分
【 鎌倉・大船・横浜 】
女性専用自宅整体サロン
和 ~N A G O M I~



施術



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【鎌倉・大船・横浜】女性専用整体サロン
「和 ~NAGOMI」の木村ワカコです。

 

 

 

 

 

 

 

 

悪い姿勢は体を歪ませる原因ですが、

筋肉のバランスも崩れます。

 

 

 

「筋肉のバランスとはなに?」

 

 

 

私たちが良く言う筋肉は骨格筋と

呼ばれ身体や関節を動かすものです。

 

 

 

そしてこの筋は大きな一つの細胞で

ある筋繊維がたくさん集まって

構成されたもの。

 

 

 

 

 

 

 

イメージは1つの電線の中に

たくさんの線が集まっていますよね。

その電線が何本も集まったものが

筋繊維です。(電線の中をマジマジと

見たことがないので私の勝手なイメージです。

間違っていたらごめんなさい(iДi))

 

 

 

この筋繊維には、

●瞬発的に強い力を発揮する【速筋】

●力は弱いが持続的に発揮する【遅筋】

●速筋・遅筋どちらも持ち合わせた【中間筋】

の3つがあります。

 

 

 

しかし体の歪みから筋肉が硬すぎたり、

柔らかすぎて上記の3つの役割ができ

なくなります。

 

 

 

そしてこれが筋肉のバランスが

崩れたことです。

 

 

 

みなさんは今、瞬発的に手に力が

はいりますか?

 

 

 

そして持続的に重いものを持つなど

力がはいりますか?

 

 

 

手だけではありません。

腰や足にも同じように力が出せる

でしょうか?

 

 

 

体が歪み左右の筋肉がバランスを

崩すと力の入り方はスムーズでは

なくなりますよ。

 

 

 

そして筋肉の負担が大きくなり、

体のいろいろな場所に痛みが

出てしまいますよ。

 

 

 

体の歪みを整えて体の負担を

減らしてくださいね。

 

 

 

 


本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。

 

 

 

自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。

 

 

 

 
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みなさんの脚はきれいな脚の形を

していますか?

 

 

脚もまたお尻と同じくらいに

きれいに見せたい部位ですね。

 

 

 

「私は脚の形が悪いからズボンや

ロングスカートでごまかしています」

 

 

な~んて思っている方。

骨盤の歪みはどうですか?

 

 

足の付け根や膝の痛みは

ありませんか?

 

 

 

骨盤の歪みは足の形にも大きく

影響しているんですよ(*^o^*)

 

 

 

 

★ O脚の人は

チェックぺちゃんこ座り

チェック横座り

チェック足を組む

チェック片側に重心をかける

チェック歩行の際、外側やかかとに

重心がかかる

 

 

 

★ X脚の人は

チェック足を組む

チェック猫背や背筋が反り過ぎている

チェック片側に重心をかける

チェックヒールをよく履く

 

 

 

 

 

 

 

特に女性は出産後にX脚にになる

場合が多く、骨盤の歪みが関係

しています。

 

 

 

そして早い人では40代で膝を痛め、

変形してしまう方も。

 

 

 

O脚X脚ともに病気や先天性では

ない限り、生活習慣が原因です。

 

 

 

 

と、いうことは自分で

治せるんじゃないの?!

 

 

 

早期でしたらストレッチなどで異常に

発達してしまった筋肉をほぐすと

改善できます。

 

 

また、ご自身でも意識して正しく歩く・

姿勢を正すなどをすると変わってきます。

 

 

 

ですが生活習慣が変えられなかったり、

自分で歪みのない骨盤や背骨を

理解している方は少ないんです。

 

 

 

ですので、骨盤や背骨の歪みを整えて

正しい姿勢を身につけましょう。

 

 

 

そうすると、今までの生活習慣で身に

着いた悪いクセがわかって、ご自分

でも改善できるようになりますよ。

 

 

 

 

本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。

 

 

 

自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。

 

 

 

 
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「ピントが合わな~い」

「字がかすんで見づらい」

 

 

最近、目が疲れる・かすむ・

 ピントがなかなか合わないなど

感じることはありませんか?

 

 

当てはまっている方は肩こりや

首こり・頭重などの症状をお持ち

ではないでしょうか?

 

 

これは首の骨である【頚椎の歪み】

が原因かもしれませんよ。

 

 

 

頚椎の歪みは肩こりや首こりだけ

ではなく、視力も低下。

 

 

 

より見えるようにと顔全体の

筋肉を使うので、お顔の筋肉

が硬くなり、頭痛などの症状を

招いたり、顔自体が歪んでしま

いますよ。

 

 

 

特に第2頚椎は目と関係がある

骨ですので、ズレていたり

すると目の奥が痛かったり、

見えにくくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

気になる方は【頚椎の歪み】を

整えてみてくださいね。

 

 

 

 

 


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