【鎌倉・大船・横浜】女性専用整体サロン
「和 ～NAGOMI」の木村ワカコです。
腰痛でお悩みのお客様に
ヒールを履く回数を減らして
みませんか？と提案した
ところ
「ヒールは譲れない！」
そうおっしゃっていたお客様
がいましたが・・・
女性の魅力がよりUPする
ヒール。ですが骨盤が歪み、
筋力が衰えていると腰痛の
原因になりますよ。
ヒールを履くということは、
つま先立ちを長時間している
ことになります。
普通につま先立ちを長くして
いると体が疲れて前に倒れ
てしまいますよね。
しかしヒールを履いているとき
は体が前に倒れないようにす
るため、骨盤が前傾になり、
腰を反って上半身を起こします。
これだけでも腰が痛くなる話で
すが・・・
日頃から骨盤が後傾している
と使われていない筋肉が弱り
筋力が低下。
そんなところに久しぶりにヒール
を履くと骨盤が後傾から前傾に
なるたので弱っている筋肉に
かなりの負担がかかります。
そして腰痛という体が痛い状
態になってしまうのです。
骨盤が正常の位置にあれば
無理に筋力を使わずに済み
ますが、後傾から前傾へと
範囲が広くなれば負担も増
え痛みも増すということです。
『日頃はヒールを履いていな
いけど、まだまだヒールを履
いていたい！』
そう思っている方。
ヒールを履く回数を少しだけ
増やして弱っている筋肉を
鍛えましょう。
それと同時に骨盤を正しい
位置にして体の重心を中心
にしてください。体の辛さは
かなり違いますよ。
ヒールはいくつになっても女性
の憧れです。ですがヒールを
履いて立っているだけでも体
にとても負担がかかることです
ので、履かれる場合は定期的
に骨盤の歪みを整え、弱って
硬くなっている筋肉を柔らかく
してくださいね。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。
産後ケア 更年期 冷え性 むくみなど
・メニュー
・アクセス
・ご予約お問合せ
（外部リンクへ自動移動します。２４時間受付可。）
・お急ぎの方はお電話で
０８０－４６１８－６６４７
（留守番電話にはお名前とご用件をお願いします。）
はじめました！
お友達追加だけでもOKです。
（２４時間以内にご連絡させていただきます。）
※当サロンは女性専用です。
整体（院）、整体サロン、自宅整体サロンがはじめての方、何から聞いていいか分からないなど、どんなことでも分かりやすくご説明いたします。
気になるコースがございましたら、お気軽にお問合せください。
●営業時間・定休日・お支払い
１０：００～１８：００
（最終受付１７：００まで）
日曜日・祝日定休
現金のみとさせていただきます。
（ガードはご利用いただけません。）
お越しいただいております。
#鎌倉 #大船 #横浜 #女性専用整体サロン #整体 #骨盤調整 #女性専用自宅整体サロン #自宅整体サロン #鎌倉自宅整体サロン #大船自宅整体サロン #横浜自宅整体サロン #自宅整体サロン #ボディケア #フットケア #マッサージ #リラクゼーション #肩こり #腰痛 #坐骨神経痛 #関節痛 #四十肩 #五十肩 #冷え性 #マタニティケア #産後ケア #むくみ #骨格調整 #自然治癒力 #筋肉ほぐし #新陳代謝 #回復 #リラックス #足裏 #反射区