【鎌倉・大船・横浜】女性専用整体サロン
「和 ～NAGOMI」の木村ワカコです。
たまにネットニュースで気になる
記事のお話しをしていますが、
今日は「骨粗鬆症」について
お話します。
骨粗鬆症といえば加齢によって
骨強度が低下するとともに女性
ホルモンのエストロゲンが減少
することによっておこるもの。
そして閉経後の50代以上の女
性に発症しやすい病気です。
しかし最近では若い女性にも
発症するとのこと。
なんと20歳前後の女子学生
の6人に1人は骨密度が低く、
50歳並みという調査結果だ
そうです∑ヾ(￣0￣;ﾉ
本来、骨粗鬆症になる原因は
骨の形成に必要なカルシウム
と、その吸収を助ける働きがあ
るビタミンDの不足と言われて
います。
また運動不足・過度なストレス
・喫煙などもあります。
しかし若い女性の骨粗鬆症は
過度のダイエットや偏食による
栄養不足・不規則な生活・ストレ
スによって女性ホルモンのバラ
ンスが崩れることが原因だそうです。
若いからといってダイエットや偏食
・不規則な生活などをされている方。
骨粗鬆症になっていることを知ら
ずに不良姿勢でいると骨が変形し、
知らない間に骨折してしまうかも
しれませんよ。
また女性ホルモンのバランスは
妊娠・出産だけではなく、年齢を
重ねていくごとに体に大きく影響
します。
今から生活習慣や食生活など
見直すとともに体の歪みも整え
て骨粗鬆症を防いでくださいね。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
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