【鎌倉・大船・横浜】女性専用整体サロン
「和 ～NAGOMI」の木村ワカコです。
早いもので今日から２月
ですね。年が明けて１ヶ
月が経つのが早く感じて
いるのは私だけでしょうか？
先日、お客様から
「座るときにどのように座れ
ばいいの？」とご質問が
ありました。
お仕事で座ることが多い方、
そうではない方も座り方が
悪ければ骨盤が歪むことは
知っている方も多いと思い
ます。
知っている方・そうでない方も
今一度、確認してみてくださいね。
座るときに体を支えているの
は【坐骨】です。
坐骨は骨盤の中で一番下にあり、
座るときにイスなどに接しています。
そしてこの坐骨が上半身を支え
ています。
ですので、坐骨を使って座ること
が体に負担がらかからないという
ことになります。
みなさん、坐骨を使って座れて
いますか？
坐骨を使わずに長時間、座って
いると骨盤が歪み、
腰痛
冷え性
股関節痛
肩こり
首コリ
頭痛
などになります。
座るときは坐骨がイスなどに
当たるように座ってくださいね。
もし、坐骨を使って座れない
ようなら骨盤が歪んでいるか
もしれません。
骨盤の歪みを専門の方に
診てもらってくださいね。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。
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