【鎌倉・大船・横浜】女性専用整体サロン
「和 ~NAGOMI」の木村ワカコです。
先日、肩こりでお悩みのお客様
との会話の中で
「ソファで寝ています。しかも
ひじ掛けを枕にして横向きで」
よくよく聞くと、ひじ掛けの高さ
がけっこう高い∑(゚Д゚)
しかも横向き・・・
高いひじ掛けや枕に仰向けで
寝ても顔が前に出て首が屈曲
した状態なので体にとても負担
がかかります。
それが横向きで寝ると首や背中・
そして骨盤まで歪みます。
肩こり
首コリ
腰痛
などの症状のある方。
思い当たりますか?
枕を正しく使うには以下を参考に
してください。
★寝るときの頭の高さは【仰向け】
●顎が軽く引けている
●頚椎(首)の過剰な屈曲や伸展がない
●首は立位よりやや前湾が減少
★寝るときの頭の高さ【横向き】
●顎か軽く引けている
●頚椎(首)・胸椎・腰椎に過剰な
側屈や回旋が加わっていない
ちなみに仰向け・横向きどちらも
枕が低すぎても体に負担がかか
りますので気をつけてくださいね。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。
産後ケア 更年期 冷え性 むくみなど
・メニュー
・アクセス
・ご予約お問合せ
(外部リンクへ自動移動します。24時間受付可。)
・お急ぎの方はお電話で
080-4618-6647
(留守番電話にはお名前とご用件をお願いします。)
はじめました!
お友達追加だけでもOKです。
(24時間以内にご連絡させていただきます。)
※当サロンは女性専用です。
整体(院)、整体サロン、自宅整体サロンがはじめての方、何から聞いていいか分からないなど、どんなことでも分かりやすくご説明いたします。
気になるコースがございましたら、お気軽にお問合せください。
●営業時間・定休日・お支払い
10:00~18:00
(最終受付17:00まで)
日曜日・祝日定休
現金のみとさせていただきます。
(ガードはご利用いただけません。)
お越しいただいております。
#鎌倉 #大船 #横浜 #女性専用整体サロン #整体 #骨盤調整 #女性専用自宅整体サロン #自宅整体サロン #鎌倉自宅整体サロン #大船自宅整体サロン #横浜自宅整体サロン #自宅整体サロン #ボディケア #フットケア #マッサージ #リラクゼーション #肩こり #腰痛 #坐骨神経痛 #関節痛 #四十肩 #五十肩 #冷え性 #マタニティケア #産後ケア #むくみ #骨格調整 #自然治癒力 #筋肉ほぐし #新陳代謝 #回復 #リラックス #足裏 #反射区