【鎌倉・大船・横浜】女性専用整体サロン
「和 ～NAGOMI」の木村ワカコです。
日に日に寒さが厳しくて、
お日様が出ているのに
とても寒いですね。
寒くなってくると冷え性の方
はとても辛く、ひどい方は
毎年、足や手の指に「しも
やけ」ができてしまう方も
いるのではないでしょうか？
「しもやけ」は気温が下がる冬に
起こる季節病で凍瘡（とうそう）
とも言われるそうです。
「しもやけ」の症状は
・手足が冷えている
・痛がゆい
・赤く腫れる
・温めるとかゆい
・触ると痛い
・手や足の指が動かしにくい
私も子供のころによく「しもやけ」
になっていましたがお風呂の時
がとても辛かった記憶があります。
「しもやけ」は気温が一番低い真
冬にできやすいイメージですが
気温が４～５℃で１日の気温差
が１０℃以上あるときに発症し
やすいとのこと。
時期で言えば晩秋から初冬・
春先が多く、まさに今の時期
なのです。
しもやけの原因は血行不良です。
血液は末梢部分では動脈から静脈
に入って流れます。気温が低いと
動脈・静脈ともに収縮して血液の
流れがスローに。
そして温めたときに動脈はすぐに
元に戻りますが静脈はすぐに戻ら
ないため血液に流れが滞り、「しも
やけ」になってしまうのです。
「しもやけ」になりやすい人は、や
はり男性よりも筋肉量の少ない
女性や子どもになりやすいと言
われています。
そして「しもやけ」になりやすい
女性は
肩こり
首コリ
頭痛
腰痛
冷え性
不眠
といった症状をお持ちです。
これは自律神経のバランスが崩れ
交感神経が優位になっているため
副交感神経の働きが弱まります。
そうすると血液・リンパ液・体液循
環が滞ることで上記の症状だけで
はなく、「しもやけ」にもなりやすい
のです。
こういった方は体が歪んでいます。
体の歪みを整え、偏ってしまってい
る筋肉やバランスの崩れた神経を
整え、血液の循環を良くしてください。
定期的に体の歪みを整えていると
「あれ？今年はしもやけにならな
かった(^O^)」と感じますよ。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
自宅サロンでみなさまを
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