女性には少し恥ずかしい
ゲップやオナラ。
ですが、頻繁にある場合は
体からのサインかもしれません。
「お腹にガスが溜まって張っていて辛い」
「ゲップやオナラの回数が増えた」と
いうことがありますか？
これは「呑気症」といい正式名称は
「空気嚥下症」と言います。
２０～５０代の女性に多く、日本人
では８人に１人が症状に悩まされて
いるとされています。
「呑気症」は無意識に空気を
飲み込んで胃に溜まる空気が
３倍になってしまうことにより
お腹が張る・ゲップやオナラが出る・
お腹から音が出ると言った症状が
出ます。
これは飲み込まれた空気が胃の中で
増えて内圧が高まると筋肉がゆるみ、
食道の方に空気が漏れてゲップが
出ます。また、飲み込んだ空気や
食物の分解ガスが原因で
オナラになります。
「呑気症」は胃腸の疾患・ストレス・
鼻や咽喉の疾患によって空気が
入ってしまい、お腹の膨満感・
お腹のゴロゴロ・オナラと繰り
返し起こります。
胃腸の調子が悪い鼻炎・のどの調子が悪い仕事などでストレスが多い唾を飲むことが多い無意識に歯を噛みしめている
または睡眠時に歯ぎしりをしている食事を早く食べてしまう
こういったことが当てはまっている
ようなら気をつけてください。
また「呑気症」の方は
肩こり
首コリ
背部痛頭痛
冷え性
胃腸不良
倦怠感
などの症状も現れます。
「呑気症」にならない対策としては
やはりリラックスをする環境を作り
ストレスを溜めないことが大切です。
規則正しい生活とバランスの良い
食事をよく噛んで食べましょう。
それでも改善されないのであれば
体の歪みが原因で脳から体へ送る
神経の伝達が滞っているかもしれ
ません。体の歪みを整え神経の
伝達を良くしリラックスできるお体
にしてください。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
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お待ちしております。
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