女性のみなさん。
肩の位置や肩甲骨の位置が
左右均等になっていますか？
肩の高さが違うということは
肩甲骨の高さももちろん、
違います。
肩甲骨の高さを確認することって
自分の目では見れませんよね？
肩甲骨を見ることはできませんが
今日はご自身で肩・肩甲骨の
高さが同じか・どのくらい違い
があるのか確認する方法を
教えます。
イスなどに座り姿勢を正す
↓
目を閉じる
↓
目を閉じたままゆっくりと肘を
曲げずに横から両手を伸ばし、
頭の上で手の平を合わせる
↓
目は閉じたまま合わせた手を
ずれないようにし、肘を曲げて
顏の前に持ってくる
↓
目を開いて合わせた手を確認
みなさん、どのくらい違って
いますか？
「こんなに違うー！」と思った方、
体が歪んで肩や肩甲骨の高さ
が均等になっていませんよ。
そしてこのような方は
肩こり
首コリ
頭痛
背部痛
腰痛
などの症状をお持ちの方が
多いです。
体の歪みの原因は骨盤。
体の土台である骨盤が崩
れると重たい頭を体の中心
にしようとするため背骨を
ねじります。このことで肩や
肩甲骨の高さが違って
きます。
「それじゃあ、骨盤だけ整えれ
ばいいじゃん！」
そう思いましたか？
違います。
骨盤と連結運動をしている
頚椎（首）をきちんと整えない
と骨盤の動きが悪くなります。
そして骨盤と同じく体の中心に
ある頭が中心の位置にないこ
とは頚椎がズレ、脳から体へと
送る神経の伝達がブロックされ
てしまいます。そうすると自分
の力で修復する機能である
＜自然治癒力＞が高まりません。
ご自身の体をチェックして気に
なるようならきちんと体の歪み
を整えてくださいね。
本日もお付き合いいただき、
自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。
女性専用自宅整体サロン
和 ～NAGOMI～
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※当サロンは女性専用サロンです。
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